現在市面是關於減肥的產品可謂琳琅滿目， 我們能看到的減肥產品有減肥藥， 減肥的一些服務例如推拿， 針灸， 腳底按摩等， 減肥的茶和減肥的外塗產品等。 有需求就有了市場， 可見減肥是多少人渴望的事情， 那麼減肥最為安全健康的方法是什麼呢， 其實最好還是喝茶。
茶葉有很多種的， 我們常見的茶葉是綠茶， 紅茶這些茶葉， 但是現在也多了很多花茶和水果茶， 還有的是將有一定藥效的中藥搭配起來泡茶， 例如山楂決明子茶。
中醫認為， 山楂味甘酸， 性微溫，
幹山楂、決明子各30～50克， 除去雜質後放入保溫瓶中， 沖入剛燒好的開水， 浸泡1-2小時後即可當茶飲。 飲完1瓶後再加開水浸泡飲服， 可連續服用3次。
長期服用可將血壓控制在正常水準。
藥理研究發現， 山楂能調脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便。 此外， 決明子中含的低聚糖等也有降壓作用， 還能降低總膽固醇和甘油三酯。 兩味合用， 比單獨使用效果更佳， 能起到一定的降壓調脂功效。 山楂酸澀， 還能制約決明子容易致瀉的不良反應。
上文我們介紹了市面上有很多的減肥產品， 我們推薦大家可以選擇喝茶來減肥， 喝茶不僅可以減肥並且也是可以養生的，
