中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起, 凡由火氣引起的牙周病, 應戒厚味, 清火邪為主, 可用綠豆湯、蘆根湯。 不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物, 多用瓜果蔬菜清淡的食物。 凡由腎虛而引起的牙周病, 應以補腎為主。
1、補充豐富的高蛋白飲食。 可以增強機體抵抗力及抗炎能力, 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品, 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
2、供給多種維生素。 尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。 B 族維生素有助於消化, 能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,
3、注意礦物質的攝入。 尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係, 鋅可以抗感染, 增強癒合。
4、少吃油膩、刺激性食物。 油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃, 少吃糖和精製糖, 因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。
5、過多的供應與缺乏, 都可引起機體的營養代謝的紊亂, 各種營養素之間的分配比例要適當。 食物中的優質蛋白質要稍多於正常人, 攝取適量的氟化物, 脂肪食物不宜過多。
有哪些食物可有效預防牙周病
1、核桃
正常的牙齒潔白而堅固, 外表完整無缺, 但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來, 這就是牙本質過敏症。
2、梨
飯後吃些鮮梨, 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣, 防治牙齦充血、萎縮, 改善口腔末梢血液迴圈。 尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫認為:“腎主骨, 生髓, 齒為骨之餘。 ”“腎衰則齒脫, 腎固則齒堅。 ”枸杞子有補益肝腎之功, 久服堅筋骨, 故可補腎固齒。 藥理研究表明, 枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。