女性痛經藥膳幫忙 三大益母草藥膳止痛經

對於每個年輕的女性來說， 都有一大困擾那就是痛經， 嚴重者會影響正常的工作和生活， 所以女性痛經一定要及時的進行治療。 而冬季天氣寒冷， 無疑是給女性的痛經雪上加霜， 稍不注意， 就會讓寒氣在體內凝滯， 痛經的女性也越來越多， 所為了緩解這一症狀， 中醫專家推薦了三款藥膳方， 可以幫助你祛濕止痛。

上湯益母草

用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。

作用：益腎活血， 通經止痛。

做法：上湯益母草是食用益母草最常見的做法， 用料和做法都很簡單， 味道鮮美清香， 可以根據自己喜好， 添加一點肉碎，

益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草， 薏仁， 鴨腎。

作用：清熱去濕， 補腎降壓。

做法：益母草與鴨腎同煲， 可帶出益母草獨特的香草味， 而在濕氣重的季節， 薏仁與益母草， 一個去濕氣， 一個清熱去滯， 是令人落得一身輕鬆的良菜。

魚白益母草

用料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、薑。

作用：美容養顏， 消腫活血。

做法：魚肚含豐富的膠原蛋白， 膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素， 紅棗和枸杞， 滋補明目， 此菜完全是為美女所定制。