高血壓是現在生活上的一種常見性疾病， 嚴重威脅著人們的健康， 影響人們的正常的工作與學習。 高血壓疾病發生在各個年齡階段， 兒童、中年和老年。 那麼， 我們該如何判斷自己是否已經患有高血壓疾病， 那就應該知道高血壓疾病的一些症狀。 而高血壓患者朋友你們知道高血壓應該注意哪些治療方法和飲食嗎?下面小編就和大家分享一下。
高血壓的症狀
依照病因的緩急和發病的進展過程， 將高血壓分為緩型和急型， 生活中以緩型多見。
1、緩型高血壓
(1)早期表現
早期多無症狀， 偶爾體檢時發現血壓增高，
早期血壓僅暫時升高， 隨病程進展血壓持續升高， 臟器受累。
(2)腦部表現
常見的是頭暈， 這是由於情緒激動所致， 而過度疲勞， 氣候變化或停用降壓藥的也會引起頭暈症狀。
血壓急驟升高。 劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。
(3)心臟表現
早期， 心功能代償， 症狀不明顯， 後期， 心功能失代償， 發生心力衰竭。
(4)腎臟表現
長期高血壓致腎小動脈硬化。 腎功能減退時， 可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。
尿濃縮功能下降， 會出發生氮質血症或尿毒癥等。
(5)動脈改變
動脈曲張或動脈擴張壓增高等症狀。
(6)眼底改變
眼底顏色發暗。
(7)高血壓病患者由於動脈壓持續性升高
引發全身小動脈硬化， 從而影響組織器官的血液供應， 造成各種嚴重的後果， 成為高血壓病的併發症。
高血壓常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。
在高血壓的各種併發症中， 以心、腦、腎的損害最為顯著。
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(1)惡性高血壓可發生在任何年齡
以30-40歲為最多見。
(2)血壓明顯升高
舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上， 有乏力， 口渴、多尿等症狀。 視力迅速減退， 眼底有視網膜出血及滲出。
(3)迅速出現蛋白尿
血尿及腎功能不全。 也可發生心力衰竭， 高血壓腦病和高血壓危象， 病程進展迅速多死於尿毒癥。
(4)頭疼
並伴有噁心、嘔吐等症狀。 若經常感到頭痛， 而且很劇烈， 同時又噁心作嘔， 就可能是急性高血壓的表現。
(5)眩暈
女性患者出現較多， 可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。
(6)耳鳴
雙耳耳鳴， 持續時間較長。
(7)心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。 這些都是導致心悸氣短的症狀。
(8)失眠
多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。 這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
(9)肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感， 手指不靈活。 身體其他部位也可能出現麻木， 還可能感覺異常， 甚至半身不遂。
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治療高血壓的藥物非常多， 西藥治標不治本， 建議用中藥綜合調理， 關於高血壓的治療， 中醫是可以治癒的， 中醫的優勢就在於可免除西藥激素對肝臟的危害， 標本兼治， 從根本上解決問題。
建議中醫辨證治療， 中醫學認為，
而且中醫治療高血壓效果不錯的， 可以從根本上通過“引血下行”及“養腎調肝”來幫助患者恢復機體元氣、調養臟腑功能。
因此， 通常中醫會選擇純中藥製劑【降壓散】。
2、足浴療法
特效降壓無毒副作用， 具有養腎護肝、雙向調理血壓的功效。 不僅降壓而且起到保健功效。
3、食療方法
(1)芹菜500克水煎， 加白糖適量代茶飲;或芹菜250克， 紅棗10枚， 水煎代茶飲。
(2)綠豆、海帶各100克， 大米適量。 將海帶切碎與其他2味同煮成粥。 可長期當晚餐食用。
(3)生花生米浸泡醋中， 5日後食用， 每天早上吃10-15粒， 有降壓及降低膽固醇的作用。
(4)胡蘿蔔汁， 每天約需1000ml， 分次飲服。 醫學研究證明， 高血壓病人飲胡蘿蔔汁， 有明顯的降壓作用。
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(1)三餐
飲食安排應少量多餐，避免過飽;
(2)低鹽
每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。
(3)高鉀
富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。
(4)果蔬
每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。
(5)補鈣
高血壓患者每天應服1克鈣，應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
(6)補鐵
研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
(7)飲水
天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，建議高血壓病人多喝天然礦泉水。
高血壓吃什麼好
1、葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。
2、根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄。
3、瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。
4、花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、桃、向日葵子、蓮子心。
5、水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。
6、動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
7、高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。
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高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。
9、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。
10、為了保持血壓相對穩定，高血壓病人應儘量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調味品。
11、控制熱能的攝入。提倡吃複合糖類，如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動，有利於膽固醇的排泄。
12、限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時多採用植物油。
可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，預防中風。
適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。其中植物蛋白占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止腦卒中的發生。
每週還應吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
13、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。
因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。
含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。
14、膳食宜清淡。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。每日食鹽的攝入量應在5克以下。
15、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌能力和血液迴圈，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發展。
16、忌食用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡等，吸煙者應戒煙。
總結：人人都想擁有一副健康的體魄，可是工作學習中難免會遇到這樣那樣的麻煩，時而久之，積郁成疾，就會給人帶來不必要的麻煩。通過上文的介紹，以後大家對高血壓的前期症狀一定要留意，早發現早治療，為自己也為家人保持健康的身體。平日飲食多注意，疾病煩惱向邊靠。祝大家身體健康。
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(1)三餐
飲食安排應少量多餐，避免過飽;
(2)低鹽
每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。
(3)高鉀
富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。
(4)果蔬
每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。
(5)補鈣
高血壓患者每天應服1克鈣，應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
(6)補鐵
研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
(7)飲水
天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，建議高血壓病人多喝天然礦泉水。
高血壓吃什麼好
1、葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。
2、根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄。
3、瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。
4、花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、桃、向日葵子、蓮子心。
5、水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。
6、動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
7、高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。
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高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。
9、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。
10、為了保持血壓相對穩定，高血壓病人應儘量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調味品。
11、控制熱能的攝入。提倡吃複合糖類，如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動，有利於膽固醇的排泄。
12、限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時多採用植物油。
可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，預防中風。
適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。其中植物蛋白占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止腦卒中的發生。
每週還應吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
13、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。
因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。
含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。
14、膳食宜清淡。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。每日食鹽的攝入量應在5克以下。
15、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌能力和血液迴圈，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發展。
16、忌食用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡等，吸煙者應戒煙。
總結：人人都想擁有一副健康的體魄，可是工作學習中難免會遇到這樣那樣的麻煩，時而久之，積郁成疾，就會給人帶來不必要的麻煩。通過上文的介紹，以後大家對高血壓的前期症狀一定要留意，早發現早治療，為自己也為家人保持健康的身體。平日飲食多注意，疾病煩惱向邊靠。祝大家身體健康。
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