對於白領來說， 經常在辦公室裡伏案工作， 身體不知不覺出現很多小毛病， 如眼睛疲勞， 上火等等。 今天就教給大家八款茶飲， 解決身體出現的一些小問題。
八款茶飲緩解白領身體小問題
1、羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。 一般為放涼飲用， 在天氣轉換時較多飲用。 同時此茶味道中帶有5種幹花的濃郁花香， 對於北方人來說， 喝起來感覺很特別。 在炎熱的夏季， 經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。
將羅漢果用流動水沖洗乾淨， 同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。
2、銀花梔子飲
金銀花可散熱解毒、涼血及消炎， 梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
金銀花、梔子各3克。 製作以上茶飲可將藥材置於保溫壺， 加500毫升熱水燜泡5分鐘後飲用， 當天飲完， 可天天喝。
3、荷葉甘草茶
有清熱解暑。 利尿止渴之保健功能。
Tips：鮮荷葉100克， 甘草5克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將荷葉洗淨切碎， 把水燒開， 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘， 濾去荷葉渣， 加白糖適量飲服。
4、菊花茶
菊花茶味道微苦， 可散寒清熱、清肝明目。 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花， 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
5、枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。
配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲。
6、黑豆核桃粉茶
將黑豆500克， 炒熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁500克， 炒微焦去衣， 待冷後搗如泥。 取以上兩種食品各1匙， 沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙， 早晨或早餐後服食。 能增強眼內肌力， 加強調節功能，
7、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶， 經常飲用， 尤其是經常加班的白領人士， 可以準備一罐曬乾的玫瑰花， 習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡， 經常飲用。 可以緩解緊張、暴躁等情緒， 具有舒緩功效。
8、姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克， 將生薑切成細絲， 蘇葉洗淨， 用開不沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑， 上下午各溫服1劑。 有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用於風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶， 味少而精， 實用簡便。
以上茶飲操作起來也方便， 在辦公室裡做起來吧。
