壓和放的過程， 包含著輕、重、快、慢， 它分屬陰與陽、動與靜、開與合、伸張與收縮。 為了充分發揮這一手法， 對陰陽、動靜， 起到調節的作用， 必須使每一次壓放在輕重、快慢上， 都保持一致。
壓， 是用指端直壓， 也就是垂直壓， 但不是用指甲壓。 用指甲壓， 就成為“切”了。 切與壓， 是有區別的。 也不宜用指頭肚壓， 用指頭肚壓就成為“按” 了。
在下壓與上放的過程中， 始終要把指端對準穴位中心， 不要偏斜於一側。 否則， 會影響手法效果。
上放時， 指端不能離開皮膚。 否則， 就變成“點壓”了。 一般壓與放， 應該相繼進行。 如用於抑制時，
