永遠年輕， 身體健康是我們每個人的夢想， 但是隨著年齡的增長， 我們的容顏會老去， 身體素質不斷的下降， 那麼我們該如何實現逆生長呢？下面我們的中醫專家就為大家介紹幾種讓你實現逆生長的方法。
針灸按摩
中醫推拿手法， 可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法， 而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位， 進而使臉部更為緊繃， 消除細紋。 並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。 同時另用拇、中指點按天容、天牖穴， 食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。
注：天牖穴是中醫針灸穴位之一，
何首烏：宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨， 益精髓， 延年不老”。 現代研究發現， 何首烏能夠促進神經細胞的生長， 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。 並可調節血清膽固醇， 降低血糖， 提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。 何首烏還具有良好的抗氧化作用。
黃芪：不僅能擴張冠狀動脈， 改善心肌供血， 提高免疫功能， 而且能夠延緩細胞衰老的進程。
人參：具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。 中醫專家用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究， 證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
三七：擴張血管， 降低血管阻力， 增加心輸出量， 減慢心率， 降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性， 在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
刺五加：有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用， 還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
兩款抗衰老的藥酒方：
制首烏枸杞酒
【處方來源】《簡竹堂集驗方》
【處方組成】制首烏、人參、熟地黃、天冬、生地黃、麥冬、枸杞子、當歸各36g， 茯苓18g， 米酒2000ml。
【功效主治】腰膝酸軟、體倦無力、精神萎靡、失眠、食欲不振等。
【製備方法】將諸藥粉碎成粗末， 放入淨瓷壇內， 加米酒約2000ml， 待中藥浸透加蓋密封置陰涼處浸泡， 並經常搖動促使藥內有效成分溶出，
【服用方法】每天早、晚各飲1次， 每次空腹飲服10～20ml。
人參黃狗腎酒
【處方組成】大人參1根、黃狗腎1具、優質米酒1000ml。
【功效主治】用於中老年人元氣不足、腎陽虛弱所致的腰膝酸軟、心腹冷痛、陽 痿精冷、神疲乏力等。
【製備方法】將黃狗腎洗淨切碎， 人參搗成碎末， 置於酒罈中攪拌均勻， 加蓋放陰涼處浸泡10~15天， 開蓋濾出藥酒， 藥渣放回酒罈加酒減半繼續浸泡， 還可飲用。
【服用方法】每日服兩次， 早、晚各服10ml。
注 如能用海狗腎， 效果更佳。
