治療頭痛的細芎茶

頭痛總是會不定期的降臨人體， 因此在生活中想要保護好身體健康， 對於頭疼就要重視起來， 但是治療頭疼的方法很多， 能夠立竿見影的方法卻很少， 因此小編今天為大家帶來的治療頭疼的茶飲， 以及在生活中出現頭疼時應該怎麼。 希望能夠幫助大家遠離頭痛的困擾。

細芎茶

原料

細辛0.2g、川芎3g、附子1g、麻黃1g、生薑3g、綠茶3g。

用法

將細辛、川芎、附子、麻黃、生薑， 置於300ml水中煎煮至水沸後， 沖泡綠茶10分鐘後飲用。 也可直接沖飲。

功能

祛風散寒止痛。

用途

風冷頭痛、痛則如破。

頭痛怎麼辦

一、鑒別自己的頭痛

頭痛的症狀不同，

緩解方法也會有所不同， 如果是原發性的， 則可以嘗試自己緩解， 如果是疾病引起的， 則要趕快去醫院治療了。

1.偏頭痛

發病率最高， 在中、青年人群中發病尤其多， 典型偏頭痛病人多在青春期發病， 大多數還有家族史。 20%的偏頭痛病人發作時有先兆， 比如情緒低落、“眼前冒金星”等。 表現為從一側眼眶後部開始， 逐漸加劇並擴展到半側甚至整個頭部。 疼痛通常是脈搏式跳痛。 當情緒波動、喝酒或月經來潮時特別容易誘發。 維持時間一般不會超過3天。

2.緊張性頭痛

通常在情緒焦慮或憂鬱、緊張時發作， 頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。 疼痛位置大多在後枕部和頸部， 有時是額頭疼， 呈持續性的鈍痛， 頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，

一般在起床後就會開始頭部不適， 頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

3.三叉神經痛

常在刷牙、洗臉、吹頭髮、說話、打呵欠時突然發生單側頭臉部的劇痛， 每次疼痛發作時間比較短， 從數秒鐘到數分鐘都有， 停止得也很突然， 還會引起同側面部肌肉抽筋、眼結膜充血和流淚等症狀。

二、用對止痛藥

如果想迅速緩解急性發作的頭痛， 最有效的方法其實還是止痛片， 但服用止痛片一定要遵循醫囑， 不能隨意亂服， 因為止痛片是最容易上癮的藥物之一。 目前， 已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用， 如果你的頭痛並不是頻繁性的， 可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

三、頭部穴位按摩

這種方法通常只對緊張性頭痛有用，

能夠分散頭部的注意力， 也能改善頭部的血液迴圈， 從而緩解頭痛。 基本上頭部的保健穴位都可以按， 比如太陽穴、風池穴、印堂穴等， 還可以揉捏後頸部， 放鬆一下頸肩部肌肉。

四、中藥預防頭痛

如果你的頭痛頻繁發作， 而且確定不是由疾病引發的， 就可以日常在家裡吃一些預防頭痛發作的中藥， 比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等， 但要注意， 血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”， 因為它本身還有降壓的功能。

五、保持規律的生活作息

這一點對養生很重要， 對預防頭痛更加重要， 如果你常常頭痛， 建議你從這一點開始做起， 按時睡、按時起， 會大大降低你頭痛發作的概率， 當然， 如果哪一天你突然打破了規律，

頭痛基本上就逃不掉了。

六、保持周邊環境舒適

長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張， 誘發頭痛， 一旦這些不舒適的情況解除了， 頭痛也自然就會緩解了。 比如要常常開窗透氣， 避免室內氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味， 太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

七、讓頸椎保持輕鬆

頸椎是否輕鬆舒適在很大程度上決定著頭痛是否發生， 如果肩頸部長時間保持緊張， 頸椎出現不適的話， 很容易造成頭痛， 所以不管是從頸椎保健的角度來說， 還是從緩解和預防頭痛的角度來說， 都建議大家每工作1小時就起身走動走動， 放鬆和活動一下肩膀和脖子。

尤其是宅男宅女們， 一天對這電腦都不動， 其實對脖子有很大損傷。

結語：頭痛是大家在生活中經常遇見的事情， 也是一件十分讓人惱怒的事情， 但是我們在生活中通過合理的方法卻能夠很好的保護身體， 減少頭痛帶來的危害， 而小編今天給大家帶來的便是對付頭痛的最好方法哦。