桃、杏子、李子， 既為夏季時令鮮果， 又為藥食同源的中藥。 然而有一句俗語卻這樣形容這三種水果：“桃養人杏傷人李子樹下埋死人”。 這是為何呢？難道就不能吃杏和李子了嗎？我們一起看看中醫專家是如何解釋的！
桃養人
“壽桃”二字， 對我們來說並不陌生。 祝壽時， 經常會看到壽桃。 可作為壽桃的桃子， 說明桃子具有一定的養生之功效。 中醫專家指出， 桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效， 尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、淤血腫痛等症狀的人多食。
提醒：內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，
杏傷人
杏子， 甘酸、微溫、冷利、有小毒。 吃杏子具有止渴生津， 清熱去毒， 主咳逆上氣， 金創， 驚癇等功效。 然而為什麼會有“杏傷人”這一俗語呢？《食經》說：“味酸， 大熱”， “不可多食， 生癰癤， 傷筋骨”。 《日華子本草》說：“熱， 有毒”。 《本草衍義》說：“小兒尤不可食， 多食致瘡癰及上膈熱”。
生活實踐證明， 吃杏對牙齒不利， 強酸味對鈣質有破壞作用， 對小兒骨骼發育有可能造成影響。 一次食杏過多， 還能引起邪火上炎， 使人流鼻血、生眼眵、爛口舌， 還可能引起生瘡長癤、拉肚子。 因此， 說“杏傷人”。
提醒：對於過食傷人較大的杏， 每食3～5枚視為適宜。
李下樹下埋死人
李子性平、味甘、酸；入肝、腎經。 具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，
孫思邈說：“不可多食， 令人虛”。 《滇南本草》載：“不可多食， 損傷脾胃”。 《隨息居飲食譜》也有“多食生痰， 助濕發瘧疾， 脾虛者尤忌之”。 可見， 多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。 李子多食生痰， 損壞牙齒， 體質虛弱的患者宜少食。
提醒：發苦、發澀的李子和入水不沉的李子有毒， 是不能吃的。
