健忘都很多人來講都是一個很大忌諱， 健忘不僅影響到功效， 而且這樣問題出現後， 也是會使得身體出現其他問題， 所以在有健忘的時候， 都是要及時的改善， 那健忘怎麼辦呢， 是很多人不太清楚的， 在出現這樣情況後， 也不要過於著急， 否則對自身健康也是有著一些損害的， 這個也是要注意的。
很多人對健忘怎麼辦上， 都不知道該怎麼做， 在出現這樣情況後， 也是有著很好的解決方法， 不過要注意的是， 有健忘的情況， 說明身體也是出現了其他問題。
健忘怎麼辦：
南瓜
甜甜的南瓜很多人愛吃， 南瓜湯、南瓜羹都非常適合老年人和小孩子們吃，
海帶
海帶含有大量的卵磷脂， 這是大腦細胞非常需要的營養成分， 老年人和小朋友們應該多吃一些營養的海帶， 能夠讓他們的大腦變得非常的活躍機智。 海帶還能夠平穩血壓， 是老年人不可或缺的營養美食。
香蕉
香蕉是補腦水果， 而且深受老年人和小朋友們的歡迎。 香蕉富含礦物質， 香蕉沙拉、香蕉拔絲都可以。 香蕉還能潤腸通便呢， 緩解便秘症狀，
通過以上介紹， 對健忘怎麼辦呢， 都是有著很好的瞭解， 按照以上方法進行解決， 能夠很好的改善這樣問題， 但是要注意的是， 在對這樣問題出現後， 也不要過於害怕， 及時的治療是最佳之選， 使得問題不會在繼續發展。
