怎麼預防胃腸炎， 胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發炎， 由食物中毒引起。 主要症狀有嘔吐、腹瀉、腹痛等以症狀， 得了胃腸炎一定要及時治療， 不要拖延病情， 但是最好還是生活中避免此類疾病的發生， 那麼急性腸胃炎的預防怎麼做呢， 一起來看一下。
怎麼預防胃腸炎
不食不潔淨的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥， 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。 凡能削皮的瓜果， 應削皮後再吃，
避免進食刺激性飲食
對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。
注意餐具衛生
餐具使用前後均應清洗。 有些人在使用餐具前用開水沖一下， 其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。 洗碗布要保持清潔， 儘量保持乾燥， 否則容易孳生細菌。 不要邊走邊吃 ， 因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。
怎麼預防胃腸炎， 看了以上介紹你對怎麼預防胃腸炎有了瞭解吧!專家說， 我們平時一定要建立良好的生活習慣， 不要吃腐爛變質或者半生不熟的食物， 以免引起食物中毒!
