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吃這幾物讓臉瘦的不要不要的

吃這幾樣食物輕鬆瘦臉

豆苗

豆苗中也含有豐富的鉀, 可以很好的消除水腫, 而且吃豆苗菜時需要較強的咀嚼, 是最佳的瘦臉食物, 如果你是水腫臉, 那一定要多吃。

芹菜

芹菜是最常見的減肥食物, 芹菜含有更豐富的高纖維, 需要一定的口腔力量來進行咀嚼, 可以讓你輕鬆瘦臉, 而且芹菜含鐵量較高, 能補充婦女經血的損失, 多吃的話, 能有效避免皮膚蒼白。

納豆

納豆是日本女人最愛的減肥食物, 也是日本人最常見的早餐。

納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果, 納豆還能幫助腸胃消化和吸收,

可以瘦全身, 不過很多人都不喜歡納豆的味道, 但為了漂亮, 也忍著吃吧!

柿餅

柿餅性甘濕無毒, 可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸, 是十分健康的食品。

柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。

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