黑豆茶
黑豆可抗擊衰老, 在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果, 另外, 想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。
黑豆的營養價值與黃豆不分上下, 藥用價值高於黃豆。 在經期後期或經血量少時引用這道茶, 可以呵護虛弱的身體。 這道活血補身茶有不易消化的特點, 所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
做法:取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。 將黑豆用清水洗一下, 瀝幹水分後備用。 在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆, 將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。 之後再加入適量紅糖,
紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷, 能擴張冠狀動脈, 增強心肌收縮力, 且含有山楂酸等成分, 有抑制癌症的效果。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。 性平, 味甜醇, 能補脾胃, 用於脾胃虛弱。 紅棗含糖量高, 產生熱量大, 因此特別適合在冬天食用。
做法:每次用紅棗10-15顆最好, 把棗皮切破, 放在茶杯中, 沸水沖泡代茶飲, 常服有健胃滋補作用, 是老少皆宜的良療飲料。
導讀:“茶”自古以來就是養生的上品, 在寒冷的冬季, 一杯熱乎的茶, 不僅驅走了寒意, 而且還使人的身體更加健康。 冬天喝什麼茶好呢?不同的季節喝茶對人體有著不同的功效,
枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 另外, 枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。 枸杞茶的藥效十分廣泛, 而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶, 也不會有副作用。
做法:取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中, 以開水沖泡服用, 或者用水煮沸後服用。
如果熬夜後口乾舌燥很嚴重, 或者火氣很大的話, 可另加白菊花1-2朵一起沖服。 沖服時, 注入開水後不要立即服用, 應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝, 效果更好。