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冬季白領喝什麼茶好?

冬季白領喝什麼茶好?這是很多白領關心的事情, 白領天天待在辦公室, 除了整天坐著還是坐著, 而且冬天來了皮膚又特別乾燥, 什麼茶既能喝出美麗而且還很健康?今天為大家介紹5款養生茶。

護肝清火茶

配方:夏枯草10克, 優質紅棗6枚。

功效:夏枯草味苦、性寒, 有清肝火, 散鬱結的作用。 紅棗可保肝護肝, 調養脾胃;配夏枯草同煎代茶飲, 既可清肝除煩, 又可養護肝臟, 補益脾胃。

做法:此兩味用水泡1小時, 紅棗去核, 共入砂鍋, 加水適量煎煮半小時即可。 每日喝一次, 代茶溫飲。

值得注意的是, 不是每個女性都適合清火茶,

喝清火茶時也要注意自己的體質, 凡是外感風寒者不宜多飲。

明目枸杞茶

原料:枸杞10顆

功效:枸杞具有益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。

另外, 枸杞對於頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞, 尤為適宜。

做法:配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞, 倒入開水沖泡即可。 當水頻飲, 對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

金菊清熱茶

配方:金銀花1克、菊花3朵、薄荷1克。

功效:清熱解毒、平肝明目。 能解除外感風熱, 止痛, 提高視力。 適用於風熱頭痛, 咽喉腫痛, 目赤昏花等。

做法:將預先揀去雜質、洗淨、乾燥的潔淨配料混勻, 放入適宜容器內,

沖入沸水, 加蓋, 沖泡5分鐘, 即可飲用。

蘆花清熱茶

配方:鮮蘆根6克、銀花3克、薄荷2克、白糖適量。

功效:清肺泄熱、生津止渴。 能清熱、止咳。 適合於高熱煩渴, 肺熱咳嗽等。

做法:將預先揀去雜質、洗淨、乾燥的潔淨銀花、薄荷混勻, 鮮蘆根洗淨, 切片, 放入適宜容器內, 加入白糖, 沖入沸水, 加蓋, 沖泡15分鐘, 即可飲用。

養胃姜蘇茶

天氣轉涼, 風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現, 這款茶可以有效地緩解以上症狀。

原料:生薑、蘇葉各3克

做法:

1、將生薑切成細絲, 蘇葉洗乾淨。

2、用開水將以上兩種材料沖泡10分鐘代茶飲用。

3、每天喝2次, 上下午各溫服1次。

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