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預防要重視生活細節

一是注意飲食結構, 少吃或不吃鹹魚、醃肉等醃制食品, 因為醃 制食品含致癌物亞硝胺, 要多吃蔬菜、水果等含有大量維生素的食物;

二是盡可能避免接受污染空氣, 因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必 經之路, 有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部;

三是戒煙戒酒, 煙草燃燒形成的焦油中也含有致癌物亞硝胺、苯並芘

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