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臘鴨腎菜幹粥治療消化不良

隨著社會的發展, 人們已經開始重視了飲食習慣, 但是往往還是有很多的人不去注意, 往往要得了消化不良及其他的疾病之後才會醒悟過來, 才會去注意, 那麼, 什麼食物能夠解決消化不良呢, 下面, 就讓我帶大家一起去瞭解一下吧!

臘鴨腎菜幹粥

功效:清肺胃熱滯, 健脾開胃, 對消化不良者尤為適宜。

材料:臘鴨腎2個, 白菜幹25克, 大米50克。

做法:臘鴨腎洗淨切片, 白菜幹浸軟洗淨切段, 大米洗淨浸泡20分鐘。 鍋內注入適量清水, 煮沸後加入上料煲粥。 粥成後調味, 可做早餐或午餐食用。

十穀粥

功效:補脾益胃,

營養平衡, 去胃腸積滯, 通利二便。

材料:糙米10克, 黑糯米10克, 燕麥10克, 小麥10克, 蕎麥10克, 玉米10克, 小米10克, 紅薏仁10克, 蓮子肉10克, 芡實10克。

做法:上料洗淨, 浸泡1小時。 先將水煮沸, 加入所有材料, 中慢火煲粥, 粥成後可淡食或加入糖或鹽調味。

獨腳金牛肚粥

功效:清肝熱, 除煩躁, 消積滯, 健脾胃, 對肝火煩躁、消化不良的小兒尤為適宜。

材料:獨腳金15克, 牛金錢肚150克, 大米50克。

做法:獨腳金洗淨, 放入紗布袋。 牛金錢肚洗淨切塊, 飛水去腥臊味。 大米洗淨浸泡20分鐘。 鍋內注入適量清水, 煮沸後加入上料煲粥。 粥成後取出獨腳金, 加鹽調味, 食用。

看了上面的材料之後, 大家有沒有想去吃的衝動啊!呵呵, 自己平時一定要好好的注意, 生命只有一次, 不要讓你不好的飲食習慣傷了你的身體,

所以我們吃東西需謹慎, 希望大家好好的去看什麼的材料吧, 看了之後對你們有幫助, 希望能幫助大家!

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