消化不良患者的飲食指導

消化不良在生活中很常見， 患者常會感到肚子不舒服， 脹氣等， 消化不良是嬰幼兒時期的常見病、多發病， 人工餵養比易掌握而造成的饑飽不均以及對牛奶、雞蛋過敏等所致。 由此可見， 消化不良疾病除了必要的藥物治療外， 還要注重飲食的調養， 故應進行以下飲食指導。

消化不良要杜絕不良飲食習慣， 包括刺激性食物和不良飲食習慣。

消化不良患者的飲食注意事項：

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

2.少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。