春季男性皮膚過敏吃什麼好

春季多吃水果對於男性皮膚過敏有很大的好處， 專家表示， 洋蔥和大蒜都含有抗炎化合物， 可以預防過敏症的發生。 除此之外還要多吃蔬菜， 也能夠抵抗過敏症。 那麼， 過敏改如何有效預防呢?一起來看看吧。

如何預防過敏?

那麼如何預防過敏呢?避免接觸過敏原是最重要的。 具體預防措施如下：

防塵蟎過敏， 定期、徹底進行房間清掃， 清掃過程中， 過敏者應暫避室外;經常室內通風， 保持室內乾燥;避免使用羊毛毯、羽絨被， 勿用羽毛、長毛絨玩具;被單、窗簾勤洗勤換， 被子枕頭定期陽光暴曬;空調、空氣篩檢程式的濾網應經常清洗、更換。

飲食方面， 應以清淡、溫補為主， 不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。 多食新鮮蔬菜、水果， 如小白菜、番茄、青椒等深綠色蔬菜及柑橘、檸檬等水果， 提高機體的抗病能力， 預防春季多發病。 此外， 加強鍛煉， 增強免疫力， 規律生活， 避免過度疲勞， 保持積極樂觀的心態， 都有助於抗過敏。

對紫外線過敏的人群春天要做好防曬， 養寵物的市民則要多觀察自己是否有過敏反映， 並給寵物定時洗澡消毒。 另外， 建議市民春季多食用一些湯、粥和滋陰的食物， 多喝水。