一般在寶寶出生後3~4周起加服濃縮魚肝油, 而早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒, 則應從出生後第2周就開始添加魚肝油。 關於魚肝油的功效與作用新概念母嬰護理將為你揭曉。
魚肝油(英文:fish liver oil), 系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油, 在0℃左右脫去部分固體脂肪後, 用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度, 再加適量的穩定劑製成。 每1g中含維生素A應為標示量的90.0%以上;維生素D應為標示量的85.0%。 為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭,
一般認為, 給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始, 即出生後3~4周起加服濃縮魚肝油, 開始每天一滴, 逐步增加, 但最多不超過5滴。 最好是飯後吃。 若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒, 則應從出生後第2周就開始添加魚肝油, 每天最多不超過5~7滴, 一個月後改為每天3~5滴。 同時可服適量鈣劑, 每天不超過0.5克。
魚肝油的營養價值:魚肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。 此外, 魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。
魚肝油的功效與作用:
1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。
2、魚肝油可促進新陳代謝, 提升免疫力, 抗輻射抗癌, 清理血管, 促進脂肪代謝。
3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。
魚肝油的適用人群:
1.媽媽母乳不足, 屬於混合餵養的小兒。
2. 輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。
3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 乾眼症, 角膜軟化及皮膚乾燥的兒童。
4. 足不出戶少曬太陽者。
5. 過敏性鼻炎患者。 鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力, 增強鼻炎患者體質, 故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。
6. 孕產婦使用。 魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生, 促進胎兒骨骼、大腦發育, 令出生後的嬰兒體格強健。
魚肝油的服用注意事項:
1.雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病, 但這並不意味著每個小兒都需要服用。
2.魚肝油屬於不飽和脂肪酸類,
3.老年人長期多量服用魚肝油丸, 勢必增加機體對鈣、磷的吸收。 尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關係。 血液內鈣、磷過多, 會增加尿內的鈣、磷, 容易發生尿路結石。
魚肝油與維生素A、D
1.人體需要維生素A的量極微, 從食物中攝取, 已足夠生理需要。 目前, 由於人民生活水準不斷提高, 飲食營養不斷豐富, 維生素A缺乏症已較少見。 只有在人體患某些疾病, 如肝炎、胰腺炎、腹瀉等;或在長期發熱、懷孕、授乳時, 由於維生素的需要量增加, 才會出現維生素A缺乏症。
2.為防治小兒佝僂病, 首選的藥物, 應是維生素D, 魚肝油中所含維生素D的量, 小於維生素A10倍, 巳如上述, 如用魚肝油來防治佝樓病,