,松花粉花粉的吃法大家都知道花粉是很好的滋補佳品， 那麼松花粉的功效與作用如何呢?花粉的食用方法怎麼吃?你先別急， 我們先看看松花粉的功效與作用：
1、提高人體免疫功能花粉中富含製造新細胞的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪， 能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量細胞。
2、保護心臟。 降血壓松花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、鎂、鋅、銅、鐵、鈦、鈣等可增強細胞的解毒能力、吞噬能力、協調能力， 加強機體對有毒有害物質的抵抗能力。
3、既增肥又可以減肥平衡體重的良方， 松花粉富含天然維生素、礦物質及核酸， 能促進人體內脂肪的代謝， 轉為能量釋放， 是人體的“平衡劑”。
4、排毒功能松花粉中豐富的核酸， 可加強肝臟功能， 增加其製造核酸能力， 氨基酸可增強肝細胞解毒能力。
5.調節內分泌、改善更年期症狀研究表明， 女性到了更年期， 由於卵巢激素分泌紊亂， 易產生煩悶、暴躁、嘔吐、疲乏、多汗等症狀， 服食花粉每日 2～3 次， 每次3～6 克， 服用 15 日， 改善率達 80%。
6、抗老防衰松花粉含元素 500 多種， 可提高人體內 SOD 的活性， 促進其合成， 消除毒素， 延緩衰老。
7、增強記憶， 提高智力和改善睡眠品質松花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質等對神經系統有滋養和改善功能，
8， 預防口腔炎。 口唇炎以及感冒松花粉中的維生素 B 群， 含有煙酸營養素， 對預防口腔炎、口唇炎有特效， 核酸能力口速壞死細胞的再生， 治療創傷效果顯著。 花粉中的維生素 C 把細胞相互連結起來， 有助於骨膠原合成， 可防止感冒病毒從外部侵入。
9、促進人體造血功能。 改善貧血症狀松花粉富含銅、鐵、鎂、鉀等造血物質， 可有效改善面色蒼白、疲乏無力等貧血症狀。
10、解除疲勞、補充體能松花粉中富含製造新細胞所需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，
說的這麼多， 告訴大家松花粉的吃法是什麼：
松花粉美容方法
一、松花粉護膚據日本資料報導， 外用花粉， 可使中年婦女消除 70%的小皺紋、50%的老年斑、30%的雀斑、50%的膿胞。 用花粉敷面 1 次， 暗瘡面積明顯縮小;敷面 3 次， 皺紋變淺並使皮膚顯得細嫩; 10 次敷面， 皮膚紅潤， 斑可以明顯減輕。
1、用花粉洗面 A、用清水潔膚， 若面部皮膚太髒， 可先用溫和洗面乳將面部洗乾淨; B、在左手掌心用清水溶解 2-3 克花粉成糊狀， 用右手指腹塗平面部。 C、由下向上， 由內向外， 按摩 3-5 分鐘至面部發紅發熱更佳， 然後用清水洗淨即可。 每日 1 次， 長期堅持可使皮膚光滑、白嫩。
2、花粉敷面 A、用洗面乳將面部徹底洗淨。
關於皮膚受損 A、皮膚乾燥者， 調面膜時可加 2 滴蜂蜜。 能深層潤膚， 改善口唇乾裂。 B、使用時面部發紅發熱或出現小紅點是因為本品中的超微細因數能迅速滲透皮膚、活化細胞、祛除死皮， 故出現以上現象並不是過敏， 此現象 10-15 分鐘會逐漸消失。 C、可直接敷於眼部(能改善眼部炎症)， 如滲入眼內， 會感到刺痛， 緊閉雙眼 1-2 分鐘後， 不適症狀便會消失， 不會傷及眼睛。 D、皮膚乾燥、粗糙者， 可在洗澡前以同樣方法敷身體 10-30 分鐘後用清水洗去，
二、花粉護髮
A、將頭髮用溫水潤濕， 用適合自己的洗髮水將髒發預洗乾淨。
B、取適量花粉， 用清水溶化， 均勻塗於頭髮上， 雙手輕輕按摩 5-10 分鐘， 讓花粉中的營養物質充分吸收。
C、也可用熱毛巾將塗有花粉的頭髮包裹嚴實， 外罩塑膠帽， 保持 5-10 分鐘。 然後用清水洗淨即可。 花噥呢語 A、經常使用可使頭髮烏黑發亮。 B、特別適合脫髮、斷發、多屑者以及油性發質或發質差的人士。
三、內服花粉花粉享有“最理想天然營養寶庫”、“超濃縮天然藥庫”、 “內服化妝品”、“濃縮的氨基酸”等美稱。 不同的花粉有著不同的特點和功效， 您可以根據自己的需要進行選擇。粉飾佳人茶花粉：氨基酸含量為花粉之首，微量元素錳、鈷、銘、及煙酸含量均比普通花粉高。故為保健及醫療首選花粉。對高血壓、高血脂、慢性便秘及神經衰弱有明顯療效。蕎麥花粉：芸香苷含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防治流血和出血。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放慢，用於心悸、心臟衰弱、貧血和毛細血管脆弱等病症。菊花花粉：清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙。芝麻花粉：益神補腦，健身，增加食欲，提高思維能力，改善腦神經疲勞。西瓜花粉：富含豐富的維生素，能調節植物性神經功能，保護皮膚，消除色斑，其養顏美容效果極佳。花濃昵語 A、飯前 30 分鐘服用可起到減肥作用，飯後 30 分鐘服用可令身材更丰韻。 B、飲酒前 30 分鐘服用可以提升酒量、防醉、護肝脾。 C、出差旅行可替代牙膏、沐浴用品，還可消炎止血、淡化色斑。 D、花粉對人體的營養全面，可終身月陰。 E、月隙花粉可有效消除疲勞、補充體能、促進食欲、增強記憶、改善睡眠、消除腸胃炎症，促使細胞活化、防止衰老、美化肌膚。專家提示： A、服食花粉可能會出現口舌乾燥、困乏嗜睡、小便增多呈黃色，皮膚現紅疹、瘙癢，以前的病痛感覺再次出現等排毒反應。若出現上述症狀，不別驚慌，儘量多飲水，3-5 天后自然消失，身體狀況較服用前明顯改善。 B、正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是10-15 克/日，強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用於治療疾病，可增加到 20-30 克/日。花粉是天然營養品，適量多用一些對人體並無妨礙。食用花粉最適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服。
您可以根據自己的需要進行選擇。粉飾佳人茶花粉：氨基酸含量為花粉之首，微量元素錳、鈷、銘、及煙酸含量均比普通花粉高。故為保健及醫療首選花粉。對高血壓、高血脂、慢性便秘及神經衰弱有明顯療效。蕎麥花粉：芸香苷含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防治流血和出血。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放慢，用於心悸、心臟衰弱、貧血和毛細血管脆弱等病症。菊花花粉：清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙。芝麻花粉：益神補腦，健身，增加食欲，提高思維能力，改善腦神經疲勞。西瓜花粉：富含豐富的維生素，能調節植物性神經功能，保護皮膚，消除色斑，其養顏美容效果極佳。花濃昵語 A、飯前 30 分鐘服用可起到減肥作用，飯後 30 分鐘服用可令身材更丰韻。 B、飲酒前 30 分鐘服用可以提升酒量、防醉、護肝脾。 C、出差旅行可替代牙膏、沐浴用品，還可消炎止血、淡化色斑。 D、花粉對人體的營養全面，可終身月陰。 E、月隙花粉可有效消除疲勞、補充體能、促進食欲、增強記憶、改善睡眠、消除腸胃炎症，促使細胞活化、防止衰老、美化肌膚。專家提示： A、服食花粉可能會出現口舌乾燥、困乏嗜睡、小便增多呈黃色，皮膚現紅疹、瘙癢，以前的病痛感覺再次出現等排毒反應。若出現上述症狀，不別驚慌，儘量多飲水，3-5 天后自然消失，身體狀況較服用前明顯改善。 B、正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是10-15 克/日，強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用於治療疾病，可增加到 20-30 克/日。花粉是天然營養品，適量多用一些對人體並無妨礙。食用花粉最適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服。