一、屁多的原因
二、放屁多的治療和調養方法有哪些
三、調節腸胃的飲食有哪些
屁多的原因
1、放屁是腸道正常運行的一種表現
為什麼會放屁?因為腸子總是在不斷地蠕動著,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁。 為什麼消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時,由於消化道正常菌群的作用,產生了較多的氣體。 這些氣體,隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出。 排出時,由於肛門括約肌的作用,有時還產生響聲。 所以,放屁是腸道正常運行的一種表現。 相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異常現象。
2、放屁增多的原因
放屁增多有時放屁過多,與吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。 多吃麵食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物,增加蛋白質、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。
3、正常放屁的狀況
正常情況下,在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體,氣體排出的途徑,要麼向上由口中沖出成為呃逆(打嗝),要麼向下由肛門排出而稱之為屁。 一般人在正常飲食下,每天都會有意識或無意識地放10-18個屁,總排氣量約400-2400毫升,有時甚至自己也未能覺察到。 放屁,是胃腸功能的信號,男女並沒有太大差異,若一個人不放屁,或整天連珠炮似的放個不停,都可能說明身體出了毛病。
比如說,數日不放屁,不拉屎,腹痛陣陣,往往是腸道梗阻的徵兆;如果屁聲連連作響,則可能與消化不良或過多食肉類有關;如果屁聲如雷,卻不太臭,則大多數是因為貪食含澱粉過多的食物。 再如老年人及習慣性便秘者,因腸腔缺乏張力,推動力差,食物殘渣停留時間長,產氣就多等都是屁多的原因。 頻頻放屁不論出自何種原因,都應視為病態必需進行治理。
放屁多的治療和調養方法有哪些
新鮮藕1000×1500克洗淨,開水燙後搗碎取汁。 用開水沖服,每天2次服完;或用去節鮮藕500克、生薑50克,洗淨剁碎,用消毒紗布絞取汁液,用開水沖服。
粳米60克,砂仁細末5克,將粳米加水煮粥,待熟後調入砂仁末,再煮沸1～2個開後即可,早晚服用。
鮮土豆100克,生薑10克,榨汁,加鮮桔子汁30毫升調勻,將杯放熱水中燙溫,每日服30毫升。 玉米芯750克,黃柏6克,乾薑6克,共研細末,每日3次,每次3克,溫開水送服。
綠茶、乾薑絲各3克,沸水沖泡,加蓋燜30分鐘,代茶頻飲。 白扁豆60克,略炒研粉,藿香葉60克,曬乾為末,混合為散。 每次10克,每日4～5次,姜湯送下。 車前子30克,紗布包,加水500毫升,煎餘300毫升,去渣,加粳米稀飯湯,分2次溫服。
調節腸胃的飲食有哪些
大麥及大麥芽:大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等,能夠有效治療消化不良症狀。
陳皮大麥飲的做法:準備大麥仁15g,陳皮30g,油和鹽各適量。 乾淨砂鍋一隻,放入適量清水,加入陳皮,煮沸5分鐘。
優酪乳:優酪乳除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸,幫助寶寶促進消化。
草莓蜂蜜優酪乳的做法:準備優酪乳200g,草莓5個,適量蜂蜜。 把草莓洗淨切成小塊,加上優酪乳攪拌均勻。 最後在草莓優酪乳上面撒上蜂蜜即可。
番木瓜:未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法:準備1個番木瓜,1個木瓜。 將2種水果一同加入榨汁機,按下榨汁鍵榨成果汁後即可飲用。
