產後脫髮怎麼辦， 是什麼原因導致產後大量脫髮?精神壓力、營養不均都會引起產後脫髮， 新媽要注意規避哦， 據統計， 有百分之四十五的女性在產後2-7個月會出現脫髮的問題， 產後脫髮到底是為哪般， 該如何拯救三千煩惱絲?
產後脫髮原因
1、激素因素
女性分娩前後體內激素水準的變化， 懷孕後准媽媽的體內的雌激素分泌增多， 導致毛髮更新速度放緩， 很多應該在孕期正常脫落的頭髮保存到了產後， 所以寶寶出生後， 媽媽體內的激素水準迅速下降， 本來就超期服役的頭髮少了雌激素的字樣，
2、精神因素
用腦過度或者精神焦慮也會導致產後新媽大量脫髮， 本來產後虛弱的媽媽雖然有迎接新生命的喜悅， 但是要適應寶寶日夜蛋刀的作息， 初次為人父母勞心勞力地照顧寶寶， 這些壓力都是有可能導致產後脫髮的出現。
3、營養不均衡
產後新媽可能會聽從婆婆的意見， 多吃魚、肉類， 卻很少進食蔬菜水果， 營養不均衡也是會影響頭髮的生長於代謝的!還有一部分媽媽為了快速減肥而採取節食的方法， 這張方法也是不可取的， 也很容易導致營養不足!
產後脫髮怎麼辦 如何“拯救”三千青絲
一般來說， 產後6-9個月頭髮會慢慢恢復到從前的濃密， 但是為了緩解產後脫髮症狀， 寶媽要採取正確的措施哦!
1、放鬆心情， 保證睡眠充足。 在照顧寶寶的過程中， 要學會插縫休息， 並慢慢學會護理寶寶的一些技巧。
2、正確合理清洗頭髮。 不要用太刺激的洗髮精， 有些媽咪頭髮容易出油， 於是就試用各種特效去油的洗髮劑， 這樣是不對哦!
3、均衡膳食。 多吃一些水果， 例如櫻桃、蘋果等， 這些水果不僅美容養顏， 也起到防治脫髮的作用。 多吃綠色蔬菜， 例如菠菜、白菜等， 這些綠色蔬菜含有健發物質， 多吃些有利於頭髮生長哦!
4、少吃熱性的食物。 熱性食物吃多了容易導致頭皮油脂分泌量增多， 頭髮油， 媽咪就愛洗頭， 頻繁洗頭會讓頭髮掉得更快!熱性食物有：荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。
5、經常用木梳梳頭， 梳頭的時候有按摩一下頭皮，
