現代社會， 脫髮已不再是中老年人的專利， 很多30出頭的年輕人便出現了“中央危機”， 脫髮的人不敢洗頭髮， 甚至不敢梳頭發， 可還是阻止不了根根青絲離他而去， 事實上， 正確地洗滌和梳理頭髮是可以改善脫髮症狀的。
1、選擇適宜的洗髮劑
有許多人以為， 洗髮劑產生的泡沫越多， 去汙效果越好， 頭髮才會洗得比較乾淨。 其實洗髮用品的泡沫不應求多， 過多的泡沫會使頭髮更乾澀。 另外切忌一瓶洗髮水全家用， 並非所有人都的膚質和發質都是一樣的， 使用不適宜的洗髮、護髮用品， 結果可想而知， 適得其反，
2、忌用力擦乾頭髮上的水分
有很多人洗完頭髮以後愛用毛巾用力搓揉， 這樣會使頭髮枯澀分叉。 正確的擦頭髮方法是用幹毛巾將頭發包起來， 輕輕按壓， 幹毛巾會自然吸幹頭髮上的水分。
3、儘量少使用吹風機
很多人有用吹風機吹頭髮的習慣， 尤其是冬天睡前洗澡的人， 經常吹頭髮會使髮絲的水分含量降至10%以下， 容易變得粗糙、分叉、脫落， 最好讓頭髮自然晾乾， 經常去美容美髮場所的人， 可以請美髮師將吹風機拿遠一點， 吹風的溫度不宜過高， 也不要貼著頭皮吹， 吹的時間不宜過長。
4、正確的梳理頭髮
梳頭發可以促進頭皮的血液迴圈， 清理附著在頭髮上的雜物， 因此很多人就會反復的梳理，
