對女性來說， 擁有完美的胸型是她們一身的“事業”現在女胸都在關注如何可以豐胸， 但是豐胸的方法有很多， 瑜伽就可以幫助女性豐胸， 下面我就來教教大家可以豐胸的瑜伽動作。
一、山式
1.身體站直， 彎腰， 雙手在雙腿後方十指緊扣;
2.首先將你的胸部用力輕輕的想你身體的前方挺起， 將你的頭向後仰， 就這樣保持正常的呼吸， 堅持3秒左右。
3.雙腿微微屈膝， 胸部更加前挺， 頭部盡可能去碰膝蓋。
功效：這套動作能促進胸部血液迴圈， 刺激胸部發育。
注意：做動作時動作要慢， 避免拉傷腿部筋骨。
二、鷹式
1.身體自然站立，
2.首相將你的左腿抬起， 然後將抬起的左腿疊放在右腿的前面， 你的右腿要屈膝， 最後將你的左小腿繞過右小腿的後面， 左腳拇指勾住右腳腳踝處。
3.雙臂前伸， 左臂上方右臂下方， 雙臂環繞後掌心相對， 手臂儘量抬高， 保持1分鐘後換另一側練習。
功效：這套動作能鍛煉小腿， 提升胸圍線。
三、左右合十式
1.挺直站立， 雙手合十， 輕輕吸氣， 手肘慢慢抬高至胸口;
2.慢慢呼氣， 合十雙手儘量向胸部內側擠壓， 微微傾向左邊， 堅持10秒;
3.恢復1動作， 然後右側做同樣的動作， 左右各重複10次。
功效：這套動作能刺激乳腺發展， 以達到豐胸的效果。
注意：做動作時確保手掌向內擠壓時要用力， 且雙手要適中與胸口保持平衡。
四、駱駝式
1.首先將你的雙腿彎膝跪地， 你的上半身要挺直， 將你的雙腿分開要與肩同寬， 最後將雙手自然的垂直。
2.雙手向後扶住骨盆， 收緊臀部， 吸氣， 打開胸廓， 頭向後仰;
3.雙手向後抓住腳掌， 頭保持後仰， 堅持30秒;
4.雙手扶腰慢慢直起身。
功效：這套動作能幫助擴胸， 促進血液迴圈。
