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4步瑜伽教程讓你告別贅肉
【導讀】4步瑜伽教程讓你告別贅肉，享“瘦”就練瑜伽。這是當今社會人們會選擇瑜伽進行減肥的“動力”.確實，由於瑜伽的呼吸法能促進體內細胞的含氧量，幫助脂肪燃燒，是一個不錯的減肥方法，也是可以娛樂身心...
2015-09-28 -
三式減肥瑜伽教程是怎麼做的
【導讀】三式減肥瑜伽教程是怎麼做的，推薦一套減肥瑜伽教程，能夠促進腸胃消化，清腸排毒淨化腸道！每天抽出半個小時的時間加強鍛煉，可以有效塑身減肥！一起來看看三式減肥瑜伽教程是怎麼做的。 三式減肥瑜...
2015-06-24 -
豐胸瑜伽教程讓胸圍漲不停
【導讀】豐胸瑜伽教程讓胸圍漲不停，如何減肥豐胸，可以嘗試豐胸瑜伽，它不僅僅能修心養性又可以減肥美體讓胸圍漲不停，一起來看看豐胸瑜伽教程讓胸圍漲不停，效果還蠻不錯的哦！這樣好的減肥瑜伽，胸部小的人豈...
2015-06-24 -
渾身掉肉的減肥瑜伽教程
【導讀】渾身掉肉的減肥瑜伽教程，很多人肥胖的程度是不一樣的，有的人是胳膊肥胖，有的人是腹部贅肉多，有的人是擁有著兩條大象腿，那麼怎麼著更能全面的對待這樣的局部肥胖呢？一起來看看渾身掉肉的減肥瑜伽教...
2015-06-24 -
初級瑜伽教程 孕婦需掌握八要點
編者按：瑜伽的保健功效是適合於任何一個人群的，不要認為懷孕了就沒法進行瑜伽練習，孕期也要適當的練習瑜伽，但是很多注意事項要牢記。孕婦瑜伽要點要牢記。 1.孕期身體重心會改變，因此在練習瑜伽動作...
2012-09-19 -
瑜伽視頻教程初級 產後瑜伽教程
媽媽在生完寶寶後體重都會增加，這時你就需要瑜伽來找回你以前的苗條身材，因為產後瑜伽中都是一些基本或者是簡單的動作，所以媽媽們不用但是因為身體問題沒法做。接下來就讓老師教大家產後瑜伽具體怎麼做吧! ...
2017-02-27 -
增高瑜伽教程有哪些
【導讀】瑜伽有很多養生功效，不僅養生保健、減肥塑形，還有增高的奇效哦，下面就讓小編為您帶來增高瑜伽教程有哪些，希望增高瑜伽教程有哪些能對您有所幫助。 增高瑜伽教程有哪些 1、仰臥扭轉 仰臥，...
2015-05-21 -
辦公室5式瑜伽教程
【導讀】辦公室5式瑜伽教程，很多白領都會反映平時工作太忙，沒有時間鍛煉，事實上，簡單的瑜伽教程可以讓你身心舒暢，擁有好身體！今天，小編就為大家帶來辦公室5式瑜伽教程，希望能夠緩解你的身體疲勞與疼痛...
2015-05-04 -
輕鬆減肥的瑜伽教程
減肥現在在我們的生活裡面成為很多人一種時尚的做法，減肥的方式有很多種，但是利用瑜伽來幫助減肥的話是比較輕鬆的，因為這樣不需要一些劇烈的運動。利用瑜伽可以幫助輕鬆的減肥，相信這個是很多人都喜歡的做法...
2014-09-11 -
輕鬆的減肥瑜伽教程
【導讀】減肥現在在我們的生活裡面成為很多人一種時尚的做法，減肥的方式有很多種，但是利用瑜伽來幫助減肥的話是比較輕鬆的，這裡就有一篇輕鬆的減肥瑜伽教程這樣的文章，因為這樣不需要一些劇烈的運動。利用瑜...
2014-12-22 -
瑜伽教程 4個常做錯動作幫你一一糾正
編者按：練瑜伽的時候有幾個動作總會和老師教的有所偏差，不信嗎?看看這些常被人做錯的瑜伽動作，你做對了沒!正確的瑜伽教程是啥樣子的? 練瑜伽的時候，如果姿勢錯誤，容易造成肌肉拉傷、腰酸背痛等現象...
2012-11-02 -
玉珠鉉減肥瑜伽教程 讓腿部線條更優美
減肥瑜伽是一種時興的減肥方式。尤其是玉珠鉉減肥瑜伽對身體柔韌性有很大的好處，可以鍛煉身體的靈活度，同時還可以放鬆心情，釋放壓力，讓你的精氣神更足。下面就讓小編為您介紹一套玉珠鉉減肥瑜伽教程，讓你腿...
2017-03-06 -
OL瑜伽教程 伸展肩頸預防頸椎病
頸椎病是很多白領麼的一大痛，這個病是由於長期伏案工作，缺乏運動，使頸椎出現問題，那麼有什麼方法能夠幫助白領們預防頸椎病呢，而且能夠在上班時間小動一下就能達到效果的方法呢?下面就讓小編推薦幾種舒緩...
2013-09-26 -
雙人瑜伽教程 強身健體增進情侶感情
情侶之間如果想要感情更加深受，不妨做做雙人瑜伽。不僅可以強身健體，幫助瘦身，還能讓你們之間的感情火速升溫，讓你們更加的甜蜜。下面教你練雙人瑜伽的方法! 雙人瑜伽教程 雙人瑜伽除了可以加深姿勢效...
2017-03-08 -
7日速瘦瑜伽教程 瘦身瑜伽視頻教程
適合白領女性的減肥瑜伽大家知道嗎?今天小編給大家帶來的視頻是瘦身瑜伽視頻教程之7日速瘦瑜伽教程，小編也知道生活中很多人喜歡瑜伽，就讓瑜伽走進生活吧。 基本呼吸法：瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量...
2017-03-08 -
美容瑜伽 排毒養顏的美容瑜伽教程
要說到現在最流行的減肥塑身運動，那瑜伽肯定是女性朋友們的首選，但是你知道嗎?瑜伽的養顏美容效果也不錯哦，今天小編就為大家介紹一套排毒養顏的瑜伽教程，愛美的你，還不趕緊看過來。 想知道排毒養顏改...
2014-12-25 -
辦公室九式瑜伽教程 擺脫肩膀疼痛還能瘦腿
很多白領都會反映平時工作太忙，沒有時間鍛煉，事實上，簡單的瑜伽教程可以讓你身心舒暢，擁有好身體!今天，小編就為大家帶來九招瑜伽鍛煉方法，希望能夠緩解你的身體疲勞與疼痛!一起看看吧! 瑜伽教程 ...
2014-12-13 -
瑜伽教程 瑜伽助你塑造小蠻腰
瑜伽是通過提升自己意思，幫助人們從分發揮自己潛能的哲學體系的運動。人們為什麼要來練習瑜伽減肥呢？因為瑜伽它不僅可以讓人我們生理、心理、情感和精神方面的的能力得到提高，瑜伽還有健身的效果。所以人們都...
2017-03-09 -
瑜伽教程 懶人專屬的減肥瑜伽
練習瑜伽是人們很好的保持身體的方法，練習瑜伽不僅可以很好的陶冶人們的情操，現如今很多人都在練習瑜伽來瘦身，今天就為大家簡單介紹幾個有效的瘦腿瑜伽，大家一起來學習一下吧！ 吸氣時拉長頭頂到骨盆底的...
2017-03-09 -
瑜伽教程 專屬宅女的瘦身瑜伽
瑜伽已經成了21世紀最流行的減肥養身的方法，不管男女老少都十分適合練習瑜伽。減肥瑜伽瑜伽主要是通過放鬆我們的身心，它能促進血液迴圈，達到減肥的目的。那麼，減肥瑜伽怎麼做效果才是最好的呢？ 1、早...
2017-03-09
