4個簡便又實用的美白牙齒方法

生活中， 有些人因吸煙喝茶使牙齒堆積牙垢， 既影響美觀又防礙健， 許多人選擇洗牙來達到美白的效果， 殊不知既破費又易令牙神經外露。 下面介紹幾種簡便又實用的美白牙齒方法：

1、醋

可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸煙的人， 牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢， 用牙膏很難刷掉， 但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。 含半口食醋， 在口腔裡含漱2-3分鐘， 然後吐出， 再用力刷牙， 最後用清水洗淨， 反復幾次可除煙垢。

2、橘皮末

皮末做牙膏可潔牙。 淨橘皮研成細末， 每天刷牙時摻入牙膏少許， 不光可使牙齒潔白， 滿口清香，

3、小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打（食用堿）， 按正常刷牙的方法， 每週一至二次， 每次三分鐘， 既可令牙齒保持明亮光潔。

4、墨魚骨粉

墨魚骨粉可有效潔齒。 將墨魚骨研成細末用來刷牙， 牙齒可由黃變白。