積極鍛煉腦、多用腦， 會延緩大腦的衰退， 還可延緩腦萎縮。 由於老年性癡呆與腦的萎縮密切相關， 延緩腦的萎縮對於預防老年性癡呆特別重要。
從小學會開朗豁達的性格：科學研究證明， 人類的大腦從出生開始即處於刺激之下， 刺激是人體環境接受外界事物的主要形式， 這些刺激是通過大腦來完成的。 刺激分為良性刺激和劣性刺激。 所謂良性和劣性， 還要看大腦本身的接受能力， 一個“心眼”小的人， 一點兒小事就可能使他兩天不得安寧， 吃不好、睡不好， 大腦將付出許多細胞死亡的代價;而一個性格豁達的人，
提高文化修養和知識水準：統計資料表明， 文化水準越高， 老年性癡呆的發病率越低， 這和腦的運用頻率有關。 相反的文化和知識水準越低， 發病率也越高。 但這不是絕對的， 美國的總統雷根也是老年性癡呆症的患者。
積極參加體育鍛煉：要使大腦靈敏不衰老， 經常參加體育鍛煉也很重要。 如散步、慢跑、打太極拳、做健身操、跳交誼舞等， 不僅能改善血液迴圈， 使人精神愉悅， 而且會使大腦得到更充足的供血， 促進大腦的正常思維活動和記憶功能， 對於延緩腦的萎縮、防止腦功能衰退很有益處。
勤作書寫記錄：書寫記錄， 如記日常生活中的事、記日記等， 不僅可以防止健忘， 還可由此增強對自己記憶力的自信， 在一定程度上可延緩記憶的衰退。 如果能練書法、學畫、寫作等， 既是鍛煉腦力、陶冶情操的妙法， 也是延緩腦萎縮的措施。
