多數人不需要用漱口水 只要清水漱口

1、大多數人不需用漱口水

在國外， 有些頗受歡迎的漱口水酒精含量高達26%， 甚至超過紅酒和啤酒。 雖然喝酒和吸煙也容易導致口腔癌， 但是漱口水的危害也不可小視。

人們喝酒時一般一口咽下， 或者邊喝酒邊吃飯；而使用漱口水時則是讓它在口腔中停留許久， 其中的酒精很容易變為乙醛。 如果既喝酒又使用漱口水， 患口腔癌的幾率就會增加9倍；如果既吸煙又使用漱口水， 患口腔癌的幾率會增加5倍。

雖然沒有漱口水與口腔癌之間直接聯繫的確切證據， 因為許多人使用漱口水通常是因為他們的口腔不清潔。

因此， 無法肯定說究竟是漱口水還是口腔衛生 問題引發口腔癌。 但考慮到漱口水可能導致患口腔癌的風險增加， 也應該停止使用。

漱口水作為化學藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑。 只要人們每天堅持用正確方式刷牙， 保持健康飲食習慣， 就不需要使用漱口水。

2、一般人用清水或鹽水漱口就行

健康人的口腔裡有正常的菌群， 使用藥物性漱口水會造成口腔內正常菌群失調， 還有可能引起過敏反應。 因此， 沒有疾病使用藥物性的漱口水不但沒有好處， 還會造成不良後果。 其實一般人漱口使用清水或鹽水就可以了。

漱口時， 將水含在口內， 鼓動兩腮與唇部， 使水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸， 並利用水力反復地沖洗口腔各個部位，

盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢， 使口腔內的細菌數量相對減少， 從而達到清潔口腔的目的。

特別需要提醒的是， 有些人為了節省時間， 乾脆放棄刷牙， 只用漱口水漱口， 這種做法是不正確的。 漱口固然能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢， 但遠沒有刷牙徹底。 儘管有一些廣告稱， 漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分， 可以在口腔內長時間發揮作用。 但人不停地分泌唾液， 漱口水中抑制牙菌斑的成分不斷被稀釋， 所以， 漱口水起的作用不是很大， 更不能代替刷牙。

3、6歲以下兒童不宜使用

由於大部分漱口水有防齲的作用， 這種漱口水含有氟化物。

6歲以下兒童由於牙齒還在發育期間， 氟會損害牙齒表面釉質， 造成釉質礦化不全， 最終導致氟斑牙， 使整個牙齒發黃， 難以洗去。 此外， 6歲以下兒童吞咽功能尚不健全， 有可能出現咽下較多含氟漱口水的情況， 兒童每公斤體重攝入5毫克氟就會導致急性中毒。 因此， 家長儘量不要給孩子使用含氟漱口水。

4、藥物性漱口水不應長期用

藥物性的漱口水的作用為輔助性治療， 一般用在牙齦炎潔治和牙周手術後， 但不要作為日常口腔護理用品長期漱口使用。 當口腔疾病痊癒後， 就應停止使用， 以免引起口腔內正常菌群失調和產生抗藥性。

5、漱口水使用　掌握爽口123原則

掌握爽口123原則， 漱口1分鐘、每次使用20cc、每天使用3次， 才能讓漱口水有效輔助口腔清潔，

而且儘量在餐與餐中間使用。