每個女人都想要自己的雙腿能夠纖細， 所以越來越多人加入到瘦腿減肥的行列裡來， 有些人覺得瘦腿這個太難了， 沒有什麼好的辦法， 但是可以找到一個比較健康的減肥方式， 比如說吃東西， 很多食物是有利於我們腿部減肥的， 只要選擇的食物是正確的， 你就可以減掉腿部贅肉， 那麼吃什麼有利於瘦腿呢？
多吃木瓜， 不要覺得木瓜就是為了豐胸的， 實際上人體沒有木瓜酶， 吃木瓜豐胸效果不明顯， 但是對減肥卻很有效果， 木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素， 可幫助分解脂肪， 減低胃腸的工作量， 讓大腿的贅肉慢慢變得結實。
還要多吃西瓜， 西瓜含有豐富的利尿激素， 有助於排尿， 同時也就有助於長肥的毒素隨尿液排出。 此外西瓜和香蕉一樣， 含鉀高， 可以修飾美化雙腿的線條。
要多吃蘋果， 蘋果的營養成分很高， 俗話說“一天一蘋果， 醫生遠離我”。 吃蘋果有助於代謝掉體內多餘的鹽分。 蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量， 讓你的大腿迅速瘦掉。 還可以解決便秘問題， 排毒功能好， 還能不瘦嗎？
可以吃香蕉， 香蕉裡面含有很多鉀， 是目前知道唯一一個可以在飯前吃的水果。 可以幫助消化， 脂肪和鈉含量少， 非常適合瘦腿。
現在我們就知道了吃什麼有利於瘦腿， 每個人都想有個健康的減肥方式，
