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腦萎縮患者如何進行自我鍛煉

腦萎縮是一種對患者影響極大的腦部疾病, 由於發病率高危害大, 我們對其的瞭解還是比較多的。 對於腦萎縮, 患者朋友們要積極接受治療, 這樣才能早日恢復正常的生活。 在積極治療的同時, 我們同樣需要輔助治療的説明, 腦萎縮的康復運動還是比較重要的。 來看看腦萎縮有哪些運動輔助治療呢?

1、活動腳趾, 增強胃功能。

經常活動二、三腳趾, 不但可疏通胃經經絡, 還能刺激腳趾上相應的穴位, 從而增強胃功能。 坐著工作時, 做做腳趾抓地的動作, 連續做上60~90次。 腦萎縮有哪些康復運動呢?

2、活動手指,

明目醒腦。

最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。 中醫認為, 人的手指上面有6條經絡的起止點, 其中有3條與眼部直接相關。 一隻手幫助另一隻手的各個手指做向內折彎、再向後扳的屈伸運動, 兩手交替進行, 每次做30~50次。 腦萎縮有哪些康復運動呢?

3、活動舌頭, 健腦助消化。

經常活動舌頭, 可刺激大腦, 有益大腦萎縮, 還可加強內臟功能, 有助消化吸收。 用舌尖舔摩內側齒齦, 左右擺動36次, 再舔摩上下唇頰側36次。

溫馨提示:腦萎縮好發於老年, 很多老年患病後覺得自己是家庭的負擔, 身心受到嚴重的打擊, 所以對於腦萎縮這種疾病, 一定要早發現早治療, 避免病情惡化。 在積極藥物治療的同時, 還要注重飲食及運動的輔助治療,

多鍛煉身體, 提高免疫力, 這樣才能早日恢復健康。

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