口腔潰瘍是我們日常生活中的常見的疾病， 雖然不是什麼大的病症但是一旦患上了還是比較折磨人的， 因此我們應當在平時就儘量做好相應的預防， 只有這樣才能免於我們被口腔潰瘍的疾病所困擾。 下面我們一起來看看具體的措施有哪些吧。
1、多喝開水， 盡可能避免刺激。
2、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
3、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。 這就是口腔潰瘍的預防。
4、一定不要長時間接觸光照， 長時間被光照射， 這種刺激很容易發生唇癌的現象。 而口腔潰瘍會作為其其中的一個小症狀表現出來，
5、日常生活中， 保持一個均衡的營養膳食計畫， 做到粗細搭配， 不吃偏燙的東西， 以免這種刺激對口腔的局部組織發生威脅。 儘量避免吸煙和飲酒， 注意口部的保護。
6、保持一個好的生活習慣， 對相關專業知識進行瞭解， 口腔的衛生更應該重視起來， 按時刷牙， 注重口腔內的清潔護理。 瞭解疾病的基本常識， 以便於及時的發現疾病。
7、多食含鋅食物， 以促進創面癒合， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。
8、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物， 有利於潰瘍癒合。 故應多吃新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
9、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，
9、飲食要軟、易消化， 重者可給予半流質飲食這就是口腔潰瘍的預防。
10、多吃新鮮清淡菜肴， 忌食膏粱厚味之物。 多喝水， 多吃纖維素豐富的食物， 保持大便通暢， 也有助於減少口瘡發作。
