便秘患者一直都很困擾, 而且長時間便秘對身體也會產生不良的影響, 便秘的人一般都是因為飲食, 愛吃辛辣容易上火的東西, 而且不願意運動等原因導致的, 便秘者應該多吃些纖維多的食物, 有助於腸道的蠕動, 茄子就有治療便秘的效果, 也有清熱解毒等功效。
茄子裡含有鈣鐵蛋白質維生素碳水化合物等營養物質, 茄子也有很好的預防心血管, 高血壓, 冠心病等效果都很明顯, 茄子屬於寒性食物, 體弱者儘量少吃, 便秘者是可以吃的。
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中醫認為茄子性味古寒, 有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。
茄子富含的維生素P等營養物質能增強人體細胞的粘著力, 增強毛細血管的彈性, 降低毛細血管的脆性及滲透性, 防止微血管的破裂出血, 使血小板保持正常功能, 並有預防壞血病以及促進傷口癒合的功效。 因此常吃茄子對防治高血壓、動脈粥狀硬化、咯血、紫斑症及壞血病等有一定預防作用。 最近醫學研究發現:在茄子等茄屬植物中, 還含有一種名為“龍葵堿”的物質, 該物質具有抗癌功效。
茄子是廚房必備的家常菜, 而且做法也非常多, 炒, 涼拌, 油炸, 蒸等都非常好吃而且營養不流失, 便秘者應該注意飲食, 每天起床應該空腹喝杯蜂蜜水, 有很好的改善作用。