你知道嗎？打噴嚏千萬別憋著！

你有沒有過這樣的經歷， 要打噴嚏， 但礙於公共場合， 只好憋著不打。 不過專家提醒， 打噴嚏千萬別憋著， 否則容易危害健康。

打噴嚏是人體從鼻道排出外來物， 進行自我保護的一種方式， 可以説明清潔鼻部。 然而有很多人在打噴嚏時往往習慣用手捂住口鼻， 有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。

醫師劉樹椿表示， 一個噴嚏裡大約含有30萬個細菌， 患有呼吸道疾病的人， 細菌數量更是“數不勝數”。 忍著噴嚏不打， 相當於又把細菌“吞”了回去。 同時， 人在打噴嚏時， 上呼吸道會產生強大的壓力， 如果將口鼻完全捂住，

專家建議， 想打噴嚏就痛快地打出來。 如果在公共場合， 正確之舉是用手帕或紙巾輕輕掩住口鼻， 既要讓噴嚏打出來， 又不讓飛沫擴散。