南瓜子富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。 人們食用南瓜子有利於身體健康。 那麼， 南瓜子的功效與作用有哪些?
南瓜子的功效
1、吃南瓜子， 對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
2、南瓜子中含有大量磷質， 如果人們常吃南瓜子， 吸收其磷質， 就可防止礦物質在人的尿道系統凝結， 使之隨尿排出體外， 達到預防腎結石的目的， 還可促進已有結石的排出。
3、南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。 對血吸蟲也具有很好的殺滅作用， 是血吸蟲症的首選食療之品。
4、南瓜子含有豐富的泛酸， 這種物質可以緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的作用。
溫馨提示：從上文我們可以知道， 南瓜子的成果與作用包羅防備高血脂症、高膽固醇症、腎結石等疾病、驅蟲等。 不克不及否定， 南瓜子是一種富含營養身分的零食小吃。 人們適量地食用有利於身體健康， 防治一些疾病。
南瓜子的作用
1、解毒
內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 能起到解毒作用。
2、保護胃粘膜、幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌，
3、防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷， 鈷能活躍人體的新陳代謝， 促進造血功能， 並參與人體內維生素B12的合成， 是人體胰島細胞所必需的微量元素， 對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4、消除致癌物質
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用， 有防癌功效， 並能幫助肝、腎功能的恢復， 增強肝、腎細胞的再生能力。
5、促進生長發育
南瓜中含有豐富的鋅， 參與人體內核酸、蛋白質的合成， 是腎上腺皮質激素的固有成分， 為人體生長發育的重要物質。 生南瓜子能緩解前列腺炎症狀。 慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。 但並非無藥可治。 南瓜子價廉、效驗且服用安全， 值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用，
