鍛煉會改善面肌痙攣

面肌痙攣是一側面部不自主的抽搐， 呈陣發性且不規則， 程度不等， 可因疲倦、精神緊張及自主運動等而加重， 拖延不治的話， 患者的面容會因為長期抽搐出現扭曲， 嚴重的影響形象， 給患者的生活和工作也會帶來極大的不便， 那麼鍛煉會改善面肌痙攣嗎？面肌痙攣要如何鍛煉治療呢？

1、抬眉訓練

抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。 在失用型、輕、中度病變型面癱中， 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。

2、努嘴訓練

努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。

3、熱敷

用毛巾熱敷， 每晚 1-2 次， 勿用冷水洗臉， 遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。

4、運動

適當運動， 加強身體鍛煉， 常聽輕快音樂， 心情平和愉快， 保證充足睡眠。

生活中， 人們要認識清楚面肌痙攣的特點， 以防發生錯誤診斷的情況， 這樣才能保證有效去除面肌痙攣的危害。 同時， 在平時大家要重視做好積極的預防工作， 把面肌痙攣的隱患及時去除。