面肌痙攣適合什麼鍛煉

面肌痙攣常常不自主的抽搐， 面部的抽搐嚴重的影響了患者的正常生活， 嚴重時會使患者喪失自理的能力， 出現面肌痙攣除了及時治療外， 患者也要周到的做好護理， 這樣可以減少面肌痙攣的發作次數， 那麼， 面肌痙攣適合什麼鍛煉呢?

面肌痙攣的鍛煉方法有抬眉訓練。 抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。 在失用型、輕、中度病變型面癱中， 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復， 對疾病的治療有很好的輔助作用。

此外， 面肌痙攣的鍛煉方法還有努嘴訓練。

出現面肌痙攣患者要正視自身的病情， 要保持一顆樂觀平和的心態， 做好膳食的營養搭配， 多吃有營養健康的食物， 還要適當的鍛煉， 保證足夠的睡眠， 避免身心的過度疲憊， 持之以恆的堅持治療。 希望大家對面肌痙攣的鍛煉方法加以重視， 然後可以及早的擺脫疾病的困擾。