一、學生近視怎麼辦
二、緩解近視的方法
三、治療近視的偏方
學生近視怎麼辦
1、學生近視怎麼辦
孩子得了近視眼,應到醫院檢察,一旦診斷為假性近視,不要配戴眼鏡,由於還是功能階段,經過適當治療,視力有恢復的可能。 假性近視如果經過矯治,視力增進不明顯,同時對學習有影響,應配戴近視眼鏡。
配鏡時,一定要經醫生和驗光師做散瞳驗光,免得以假認真。 也不要借用他人的眼鏡戴用或隨便買一副現成眼鏡戴上,由於有時因度數不對,會增加調劑負擔,久則有害身體。
醫院專家強調原則上是配戴視力達到正常(1.0或1.2)時度數最低的凹鏡片,比如戴-2.00鏡片或-1.50鏡片視力同樣為1.0,則應配戴-1.50鏡片為適合。
輕度近視(300度以內)可以在上課或看遠時戴用眼鏡,度數較深的近視,則應長期戴用,以免度數加深。 在戴鏡的同時還應認真。
2、近視的治療方法
2.1、針灸治療:按局部取穴(即眼部穴位)為主,全身取穴為輔的取穴原則,根據患者體質與病情的需要,選出2-3個穴位組,定期輪換使用穴位。 (1)體針:常用下列陣列穴位:承泣、睛明、四白、肩中俞,頭維、球後,睛明、光明、太沖,照海、絲竹空等,每天針刺1組,輪換取穴,10次為1個療程。 (2)耳針:常取穴神門、肝、脾、腎、眼、目1、目2或在耳區尋找痛點,或用王不留行籽等壓穴,每天自行按摩3-4次。 (3)梅花針:用梅花針輕輕打刺太陽穴;或打刺背部脊椎兩側,每日1次,10次為1個療程。
2.2、推拿法:主穴取攢竹下3分,配穴取攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明,可自我推拿或相互推拿,即以食指指端按住穴位,先主穴,後配穴,對準穴位作小圓圈按摩,共10分鐘。 通常1個月為1個療程。
2.3、驗光配鏡:配鏡的原則是選用使病人獲得正常視力的最低度數鏡片。
3、近視的預防方法
3.1、養成良好的用眼習慣,閱讀和書寫時保持端正的姿勢,眼與書本應保持30cm左右的距離,不在走路、乘車或臥床情況下看書。
3.2、學習和工作環境照明要適度,照明應無眩光或閃爍,黑板不反光,不在陽光照射或暗光下閱讀或寫字。
3.3、定期檢查視力,對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調節與集合。
3.4、加強體育鍛煉,注意營養,增強體質。
緩解近視的方法
1、洗眼法
先將臉盆消毒後,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水裡,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然後再順時針、逆時針旋轉9次。
2、熨眼法
此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3～5次,能促進眼睛血液迴圈,增進新陳代謝。
3、眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。
4、轉眼法
選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。
治療近視的偏方
1、枸杞鯽魚湯。 主治:近視眼,視物模糊。 鯽魚一尾(約200克),枸杞10克。 用法:將鯽魚洗淨去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。 提示:用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲。 主治:近視眼。 配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。 用法:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟後待溫,再加蜂蜜服食。
