愛美是每個女性的天性， 在平時的生活當中好多女性不但在乎自己的容貌， 而且還特別在乎自己的身材， 不過現實是殘酷的， 好多女性朋友會有小腿粗的情況， 這也是一種特別影響身材的現象， 所以說有好多女性會進行瘦腿， 方法也特別多， 那麼， 怎樣在短時間內瘦腿？下面我們來進行一下瞭解。
一,在每晚睡覺前， 將腿靠在牆壁30分鐘， 與身體成90度角， 長期下來， 保證您擁有一雙美美的腿喔!
二,這是唱雙簧的先生們所常出現的樣子， 坐在椅子上， 突然椅子被拿走， 還保持原來姿勢， 請想起這種一不小心的話還是保持那樣的姿勢，
三,小腿粗與遺傳沒有直接關係， 想要瘦小腿， 可以每天早晚按摩五分鐘以上(記得要從下向上推)， 另外還可以踮腳尖、在小腿綁上沙包上 下擺動、多游泳、多走路， 都能達到瘦小腿的目的.
四,血液迴圈差小腿粗。 十個女孩， 九個說自己小腿胖， 其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一， 因為小腿是全身體重的重要支撐， 所以必須有一定“分量”
五、加強消脂收緊運動。 當小腿開始鬆軟下來(或天生小腿鬆弛的)， 下一輪的減肥工作， 便是加強消脂收緊效果， 每日可以做些收形運動。
以上就是幾種瘦小腿的方法， 這也是在平時的生活當中我們需要注意的， 而且還需要我們長期的堅持，
