“黃昏”心理， 是老年人一種常見的負性心理， 其通常表現為“情感消沉， 精神退變”， 是一種有害身心健康的“不安定因素”， 需要通過自我調適來加以消除。 一起隨小編來看看中老年常見的黃昏心理有那些吧？
累贅包袱感
有的老年人多疑多心， 思想變得愚昧， 常常感到自己無能為力， 不能再為家裡做事， 認為自己是子女的累贅和包袱， 是“三飽一倒”的“活害”， 覺得生活是一種折磨， 是一種煎熬， 因而產生悲觀失望的想法。
懷舊回歸感
有的老年人多愁善感， 留戀過去， 常沉緬於對已往的追求， 表現出程度不同的懷舊情結。
枯燥無聊感
人到老年， 身心都在發生變化， 大事幹不了， 小事不用幹， 整日在“吃、睡、坐”中輪回周轉。 這樣日復一日， 心理上就會產生枯燥無聊的情感， 感到生活無趣、無味。
頹廢無為感
有的老年人用頹廢無為的心態對待夕陽生活， 他們像泄了氣的皮球一樣——蹦不起來了。 生活懶散， 啥事不幹， 生活如坐針毯， 度日如年， 自己的積極形象也漸漸地消失在人們的記憶當中。
黃昏末日感
有的老年人自認為臨近了生命的盡頭， 就像天快黑了那樣的冷寂， 從而產生惆悵之感。 還有的老年人受宿命論的影響，
孤獨寂寞感
人到老年， 生活變化很大， 首先是無所事事閑得慌， 其次是缺乏情趣悶得慌。 看著別人忙裡忙外， 自己又幫不上忙， 心裡就會煩躁， 就會產生孤獨感。
黃昏心理對老人健康的影響：從健康的角度講， 情緒消極， 人的抗病能力就會下降， 對生活會產生不良影響。 還有， 關門養老， 困守斗室的消極養老， 自然禁閉的養老方式只會越養越老。
此外， 有一些老年人， 生活很低調， 心境較灰黯， 常常是過去的事情不提， 現在的事情不做， 將來的事情不想， 終日無所事事， 無所作為， 這無疑是一種不健康的心理。
心理學家認為， 把老年期看作是黃昏末日， 看作是生命的“懸崖”， 是有害健康的。
