工作中我們無法每時每刻都處於全神貫注的狀態， 偶爾分心是避免不了的， 但是如果工作老是容易分心， 那就應該尋求辦法來解決了， 工作容易分心怎麼辦呢？下麵教你幾招。
工作容易分心怎麼辦
1。 對工作進行優先順序處理
你可以通過先完成大任務再完成小任務的方法集中注意力。 給重要的事情列出清單， 並按照事情的輕重緩急進行分類。 A類清單主要是在當天或第二天就要完成的任務。 B類清單可以是下周之前要完成的任務。 C類清單主要就是查收郵件等較為輕鬆的工作。
2。 設置特定時間處理郵件
即使是最專注的人， 也可能會被源源不斷的電子郵件打斷工作思路。 如果換做是一個本來就不大能夠集中注意力的人， 恐怕這些郵件就能讓他一整天都不在狀態。 與其不斷分心去查收郵件， 不如設定一個專門的時間來處理郵件。
3。 分解工作
如果你感覺自己不堪重負， 可能是因為你同一時間完成了太多工。 Rego 博士建議， “可以先明確一下是什麼任務讓你感覺太繁重了。 然後， 將它分解成許多小任務， 每天或每小時只完成一項小任務， 這樣做起事情來更容易集中精力。 ”
4。 在同一地點完成工作
如果你今天在星巴克辦公， 明天在圖書館辦公， 後天又在家辦公， 會讓你超級容易受到外界干擾， 因而分散注意力。 但是，
5。 找安靜的地點辦公
理想的辦公環境是有自己的私人辦公室， 但這種想法可能並不現實。 大部分辦公環境就是小隔間。 如果你必須得和別人共用一個辦公室， 那麼儘量坐在那些用電腦多的同事而不是用電話多的同事旁邊， 如果他們要開會， 請他們儘量在其他隔離的環境下進行。
6。 嘗試放鬆的技巧
在壓力下， 你會更加容易分心。 所以休息非常重要， 你可以通過調整呼吸、冥想和想像來獲得放鬆。 這時候， 你就會感覺一切都不必那麼緊張， 都可以重新思考一下。 隨時問自己：這項工作一定是要立刻完成嗎？還是說， 可以等一下再完成？給自己一個可以調整的機會。
7。 做好標記
在會議上或手機裡做好標記， 可以説明你之後回憶起待辦事項。 你也可以在各類清單上做好標記， 突出重點事項。 另外， 做好標記還有個好處。 如果你發現開會時聽不進去， 或者很容易分心， 那麼做標記也是可以幫你提升注意力的好方法。
8。 多與組織能力強的人交往
很多注意力不集中但是仍然成功的人士有一個共同點：他們獲得了正確的支持力量， 他們找到了真正能夠幫到自己的朋友。 如果你是一個生意人， 你必須得保證你周圍的夥伴相當具有組織能力， 能規劃管理好一整天的工作。 正確的朋友可是無價之寶。
在課上不集中可能只是被老師說幾句或是提醒一下，
工作分心要儘快調整過來， 上面的一些方法可以參考。 如果工作容易分心就會把事情給辦砸， 事情辦不好， 就可能會面臨著失業的後果， 所以， 在工作中千萬不要分心。
