早晨起床的第一件事是幹什麼?相信很多人都是刷牙洗臉， 刷牙是為了口腔清潔， 而洗臉則是皮膚保養的第一步。 雖然我們每天早上都會洗臉， 但很多人的洗臉方法是錯誤的， 不正確的洗臉方式導致了皺紋、黑頭、痘痘等皮膚問題。 那麼晨起洗臉有什麼講究呢?
一、加“料”洗臉水
大家一般都會用加熱後的自來水洗臉， 你有沒有想過在早晨的洗臉水里加些東西?小編在這裡給大家推薦三款加“料”洗臉水， 這樣洗不僅更清潔， 還有美容的效果。
1、加茶葉
相信各位早上起床的時候， 家裡肯定會有隔夜的茶葉水。
眾所周知， 綠茶中富含豐富的茶多酚， 茶多酚具有抗氧化的作用， 可以防止皮膚衰老。 長時間趴在電腦前工作的上班族用茶葉洗臉， 還可以有效地抵抗輻射。 冬季氣候比較乾燥， 茶葉的鞣酸還可緩解我們的皮膚， 減少黑色的沉著， 具有抗過敏的效果。
2、加蜂蜜
蜂蜜這一養生佳品， 相信大家家裡都有。 蜂蜜富含氨基酸、酶和糖類， 能夠促進皮膚創面的癒合， 還能抗衰老， 防止皮膚乾燥。
中性和幹性肌膚的朋友， 早上洗臉的時候加兩三滴的蜂蜜到洗臉水裡。 洗臉時將整個臉部都沾濕， 然後再輕輕拍打和按摩幾分鐘，
值得注意的是， 油性肌膚的朋友就不適合用蜂蜜水洗臉了。
3、加淘米水
前一天做飯時的淘米水， 大家一定不要倒掉。 早上我們可以用淘米水洗臉， 這樣潤膚的效果特別棒。 因為淘米水裡富含鉀元素， 可以讓面部在弱酸的環境下進行徹底的清潔。
用淘米水洗臉溫和不刺激， 特別適合長青春痘和毛孔粗大的油性肌膚。 小編在這兒推薦用加熱後的淘米水洗臉， 這樣的效果會更好。
4、加食鹽
食鹽能去除角質和油脂， 用食鹽水洗臉有去除角質、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用， 此外還能清除皮膚的油脂， 比較適合油性皮膚。 一般經過一星期左右的食鹽美容， 面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。
鹽可以亮膚
洗臉後， 把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴， 再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻， 然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹， 邊搽邊做環開按摩。 幾分鐘後， 待臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時， 用溫水將臉洗淨， 塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。 持續進行， 每天早晚洗臉後各一次。
這樣有很好的清潔和去汙效果， 對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。 不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚， 而且敏感性皮膚謹慎些。 千萬不要把鹽水弄到眼睛裡去， 以免造成眼結膜損傷。
鹽可以明目
做完正常的清潔後， 打半盆溫清水， 撒上少量鹽讓它融化， 將臉部浸泡在淡鹽水中，
5、加食醋
醋能抑制皮膚細菌的滋生， 醋本身就能改變皮膚的酸鹼度， 軟化皮膚的角質層。 此外， 還能抑制細菌孳生， 使毛孔通暢， 減少感染性皮膚病的發生。
在洗臉水里加點醋是不錯的保健方法， 醋的種類以天然的米醋最好， 其他食用醋也可以， 在一盆洗臉水裡滴上7~10滴就可以了。 長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養， 恢復皮膚的光澤和彈性。
洗臉看似簡單， 但是誤區卻不少。 如果洗對了， 不僅有清潔面部的效果， 還可以減少皺紋和抗衰老。 現在小編就和大家探討一下正確的洗臉步驟。
二、正確的洗臉步驟
1、溫水濕潤面部
很多人早上為了圖省事， 直接用水龍頭放出來的水洗臉。 其實冷水潔面不利於徹底清潔， 而用熱水洗臉會使皮膚乾燥， 進而產生皺紋。
一般來說， 保溫壺裡的水隔夜後就變成了溫水， 既不燙也不涼， 溫度剛剛好。 我們可以用這種溫水來清潔面部， 這樣既可以讓臉部的毛孔充分張開， 也不會讓皮膚表面的油脂流失掉。
2、潔面乳手心起沫
早上洗臉肯定會用到洗面乳， 小編的習慣是擠好多放在手心， 然後塗抹在臉上， 打圈起沫。 其實這種洗臉方式是不科學的。 洗面乳的量不應該太多， 一角硬幣的大小就可以了。 我們應該將洗面乳放在手心充分打起泡沫， 然後再塗抹在臉上，這樣的方式跟正確的洗髮方法是一樣的。如果塗抹在臉上打泡沫的話，不但達不到清潔的效果，還會將洗面乳殘留在毛孔中，進而會引起青春痘。
3、輕輕按摩十下
我們將洗面乳的泡沫塗抹在臉上後，需要輕輕按摩打圈，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩十下就可以了，這樣能夠讓泡沫遍佈整個臉頰。
4、沖掉洗面乳
有些女性害怕洗面乳殘留在臉上，於是用毛巾用力地擦掉臉上的洗面乳，這樣做十分傷害肌膚。我們應該用流水洗掉洗面乳或者用濕潤的毛巾輕輕地擦掉殘留的洗面乳，多試幾次，就會徹底清潔面部。
5、檢查髮際線
現在很多女性都是留著長頭髮或者劉海，洗臉時就會忽視臉部被頭髮遮住的區域。小編建議大家，沖洗掉洗面乳以後可以照照鏡子檢查一下，髮際線的周圍是否有殘留的洗面臉。很多女性髮際的周圍總是長有痘痘和粉刺，其實是因為忽略了這一步驟。
6、用冷水沖洗
洗臉的最後一步就是用雙手捧起冷水，輕輕地拍打面部二十下左右，也可以用蘸了涼水的毛巾敷臉。這樣做可以收縮，同時也可以促進臉部的血液迴圈。
這六個步驟都做完了，才算完成了洗臉的全部過程。每天堅持按照正確的洗臉方式洗臉，不僅可以清潔面部肌膚，還不會長皺紋和痘痘。
結語：晨起洗臉這件事看似簡單，只有短短幾分鐘，可是裡面卻蘊含著大學問。只有我們每天洗臉的方式正確了，才能夠有效地清潔肌膚，不會產生惱人的皮膚問題。如果覺得用溫水洗臉太單調，不妨試試小編推薦的三款加“料”洗臉水。茶葉、蜂蜜和淘米水都是常見的身邊之物，用來洗臉讓你不長皺，效果神奇，值得一試!
然後再塗抹在臉上，這樣的方式跟正確的洗髮方法是一樣的。如果塗抹在臉上打泡沫的話，不但達不到清潔的效果，還會將洗面乳殘留在毛孔中，進而會引起青春痘。3、輕輕按摩十下
我們將洗面乳的泡沫塗抹在臉上後，需要輕輕按摩打圈，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩十下就可以了，這樣能夠讓泡沫遍佈整個臉頰。
4、沖掉洗面乳
有些女性害怕洗面乳殘留在臉上，於是用毛巾用力地擦掉臉上的洗面乳，這樣做十分傷害肌膚。我們應該用流水洗掉洗面乳或者用濕潤的毛巾輕輕地擦掉殘留的洗面乳，多試幾次，就會徹底清潔面部。
5、檢查髮際線
現在很多女性都是留著長頭髮或者劉海，洗臉時就會忽視臉部被頭髮遮住的區域。小編建議大家，沖洗掉洗面乳以後可以照照鏡子檢查一下，髮際線的周圍是否有殘留的洗面臉。很多女性髮際的周圍總是長有痘痘和粉刺，其實是因為忽略了這一步驟。
6、用冷水沖洗
洗臉的最後一步就是用雙手捧起冷水，輕輕地拍打面部二十下左右，也可以用蘸了涼水的毛巾敷臉。這樣做可以收縮，同時也可以促進臉部的血液迴圈。
這六個步驟都做完了，才算完成了洗臉的全部過程。每天堅持按照正確的洗臉方式洗臉，不僅可以清潔面部肌膚，還不會長皺紋和痘痘。
結語：晨起洗臉這件事看似簡單，只有短短幾分鐘，可是裡面卻蘊含著大學問。只有我們每天洗臉的方式正確了，才能夠有效地清潔肌膚，不會產生惱人的皮膚問題。如果覺得用溫水洗臉太單調，不妨試試小編推薦的三款加“料”洗臉水。茶葉、蜂蜜和淘米水都是常見的身邊之物，用來洗臉讓你不長皺，效果神奇，值得一試!
