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什麼是心理健康 盤點心理健康10大標準

對於心理健康, 歷來有許多的看法, 從不同的側面來描述怎樣才能叫做心理健康。

關於心理健康的標準具有相對性, 美國人本主義心理學家馬斯洛提出的心理健康標準是:

1)有充分的安全感;

2)充分瞭解自己, 並能對自己的能力做出估計;

3)生活目標、理想切合實際;

4)與現實環境保持接觸;

5)能保持個性的完整和諧;

6)具有從經驗中學習的能力;

7)能保持良好的人際關係;

8)適度的情緒發洩和控制;

9)在不違背集體意志的前提下有限度的發揮個性;

10)在不違背社會道德規範的情況下適當滿足個人基本需要。

沒有健康的心理,

一個人要想有所成就, 是很難的。 一個健康的人, 一個成功的人最重要的就是擁有健康的心理。 心理健康還能促進生理健康, 心理與生理的全面健康是我們孜孜以求的長壽秘訣。

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