經常手麻是種病 不單單是手的問題

一聽到手麻是病， 大部分人都會認為這是在胡說八道， 手麻難道不是休息一會就沒事了嗎?這種掉以輕心的態度必將釀成大禍。

專家反復提醒患者：經常手麻， 痛在先， 麻在後。 手麻最先開始是手臂或者肩膀疼痛， 一旦感覺到手臂麻木、手指不靈活， 說明神經已經被壓迫了好一陣子， 比較嚴重。

◆手麻是種病， 七成在於頸椎

手麻的原因不盡相同， 七成以上的病因在於頸椎。 擁有多年臨床經驗的醫生向我們透露， 臨床中至少七成， 有時甚至九成的手麻病人的根源在於頸椎， 這些人大多患有韌帶鈣化、頸椎關節增生、頸部神經壓迫等症狀，

嚴重的還伴隨著雙上肢關節活動受限的情況。

頸椎的椎間孔會分出前後兩支頸神經， 前支經下外方走到前臂。 後支繞頸椎後關節到後方， 分佈於頸椎後面肌肉群中。 不論是前支還是後支的頸神經手動壓迫， 都會引起手麻。

長期伏案工作， 低頭玩手機、玩電腦等情況都容易導致頸神經壓迫產生頸椎病， 從而引起手部經常性地發麻， 反反復複不見好。

◆除頸椎外， 多種因素因素均會致手麻

1、血管因素引起的手麻

久坐、長時間保持不良的坐姿、手部姿勢不當等原因均會使血管受到壓迫， 血管無法正常地順暢供血， 從而導致手部血液迴圈不通暢造成手麻。 等到壓迫被解除後， 血液重新流到手部就會有無數螞蟻爬過的感覺，

這就是血管因素引起的手麻。

調整坐姿或手部姿勢就可緩解， 不必過於憂慮。 但是若長期保持不當的坐姿會造成頸椎病， 容易使短暫性手麻進展為經常性手麻， 那時候想治癒可就不容易了。

2、神經因素引起的手麻

經常夜間因為拇指、食指、中指麻木疼痛而被疼醒， 醒後手部稍微活動即可緩解的情況， 屬於正中神經在手腕部分受到壓迫導致的“腕管綜合征”。 手環、小指疼痛， 也有夜間被麻醒的精力， 則屬於神經在手肘部分受到壓迫導致的“肘管綜合征”

這些有神經因素引起的手麻如不及時防治， 就容易會造成手部肌肉萎縮， 引起手的正常活動。

3、大腦因素引起的手麻

神經源自於大腦，

當大腦出現問題事， 大腦則無法正常支配四肢活動， 從而引起手麻無力。 例如中風病人在倒地之前大多會手臂發麻、抽搐， 就是大腦因素引起的。

4、全身性因素引起的手麻

血值過高、血糖過高等因素容易導致血管壁硬化， 血液粘稠、血流減慢， 使血液流動不順暢， 從而引起手麻。 這也是為什麼大多心血管疾病患者經常有手部發麻、四肢無力的情況。

◆如何緩解手麻?

1、手掌向下， 握住裝滿水的塑膠瓶， 輕輕將手腕上舉、再下完， 反復來回10-20次， 即可緩解手麻。

2、將手臂向前伸直、手心朝下， 十指反向交叉合十， 堅持10秒， 做10-20次， 也可以緩解手麻。

偶爾因長時間壓迫導致的手麻不必過於憂心， 但是經常性手麻就得及時去醫院檢查， 以免貽誤病情。