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飲食不規律對男性的健康影響最大

美國最新研究顯示, 飲食不良會對男性造成較嚴重的後遺症。

暴飲暴食或者節食, 已成為文明社會中人們的通病, 一般人一旦情緒起伏大, 常會透過大吃特吃來平復心情;另外, 有些人則為了符合現代審美“標準”, 從食物下手, 不是吃很多就是什麼都不吃。 飲食不正常的情況常以女生同胞例子居多, 但美國研究顯示, 儘管飲食不正常對男女均有副作用, 但卻對男性造成較嚴重後遺症。

學者表示, 厭食及貪食症等飲食不規律現象, 與骨質的流失有密切關係。 當體重明顯下降, 體內已缺乏如鈣等主要的營養物質,

而當骨礦物質密度測定(BMD)衰退時, 罹患骨折的機率便升高, 亦稱作骨質疏鬆症(Osteoporosis)。 先前, 學者都將男性病例排除於研究外, 但近期美國醫學期刊“刺胳針(The Lancet)”指出, 骨質疏鬆症對男性較有害。

參與研究的醫師安迪森說∶“有不正常飲食習慣的男性及女性都有不良的後遺症, 但是男性的病情卻比女性來的嚴重。 ”專家猜測, 其原因在於, 男性賀爾蒙會因為患有飲食疾病問題而減少。 他們建議, 若發現骨礦物質密度減退時, 應該避免激烈運動, 以防止骨折發生, “另外, 若有適當運動量則可維持體重, 而再補強鈣質和維他命D也對身體有益”。

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