前段時間流落街頭的精神病女性受到了社會大眾的廣泛關注，
從不少媒體的報導我們可以重複遇見精神病的症狀，
也從不少精神病的案例當中深感精神病的危害，
因此我們在日常生活中需要做好精神病的預防工作，
遠離精神病的困擾才可以健康的生活，
那麼怎麼預防精神病發作呢?下面為大家詳細介紹。
怎麼預防精神病發作?預防精神病發作的方法主要有以下幾種：
一、適當體育鍛煉及文娛活動，
盡可能多幹些力所能及的勞動。
杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，
保持心態平衡。
二、生活目標切合實際：社會發展水準雖然提高， 但是對物質生活條件也有一定的限制， 如果生活目標定的太高， 沒有實現， 必然會對心理產生挫折感， 不利於身心健康。
三、充分瞭解自己：對自己的能力做出合理的判斷， 不要勉強自己去做超過自己能力的工作， 否則就會導致力不從心， 對身心產生極其不利的影響， 同時超負荷的工作還隱藏著身體健康隱患。
預防精神病發作還需要患者瞭解預防精神病復發的方法， 如下所示：
一、幫助病人樹立信心， 消除思想顧慮和自卑心理， 樹立正確的人生觀， 增強適應及自我調節能力。
二、病人及家屬要瞭解一些精神衛生知識和概念， 提高自我防禦能力， 教病人學會正確對待自己的疾病和處理好周圍的人際關係，
三、嚴格按時按量遵醫囑服藥， 不可擅自減、停服藥， 最好與醫生保持聯繫， 由醫生根據病情指導調整和減停服藥。
怎麼預防精神病發作?精神病發作之後患者的大部分時間心理活動是不受限制的， 所以說很容易做出傷害自己和他人的事情， 如果沒有及時進行預防很容易釀成悲劇， 因此我們在日常生活中需要做好精神病的預防工作。 預防精神病不僅可以有效的保護我們自己， 還可以促進自己的身心健康發展， 希望以上介紹對大家有所幫助。
