面對職場壓力， 很多人採用聽音樂的減壓方式， 下面是心理專家們推薦的最佳減壓音樂， 隨便聽一首， 你就能拋開不安情緒， 達到心靈的平靜。 推薦給職場人， 感受正能量， 你可以做的更好！
排除對舞曲或震耳欲聾的搖滾樂的個人喜好， 大多數的人都在聽到曲調簡單重複， 能夠馬上跟著哼唱出來的音樂時， 感到最放鬆。 專家說， 這是因為現代人的頭腦活動中左腦占大部分， 而這些音樂可以通過振動的強弱、高低和長短變化， 刺激交感神經， 放鬆左腦， 啟動右腦， 抑制使人感到緊張的大腦β波， 釋放使人放鬆的大腦α波和θ波。
英國的最新科學研究也發現， 來自大自然的雨聲、風聲等聲音， 某些特定樂器發出的聲音， 或某種獨特的嗓音， 都對大腦有很好的減壓效果。 下面就是專家們推薦給你的最佳減壓音樂， 隨便聽一首， 你就能拋開不安情緒， 達到心靈的平靜。
1。 “大衛蘭茲”的音樂
以17世紀的克裡斯托夫為主題創作的唱片《克裡斯托夫的夢》讓大衛蘭茲成為了耀眼的音樂明星。
如果說喬治文斯頓的音樂表達了對自然的感想， 那麼大衛蘭茲的音樂則更擅於挖掘內心細微的感受， 能夠影響人的內部情緒。
2。 “喬治文斯頓”的音樂
喬治文斯頓是“Windham Hill”唱片公司的大明星， 他的音樂樸素、舒服、旋律優美， 有很好的減壓功效， 其中尤其推薦記載季節變化的《landscape》和獲得了格萊美獎的《forest》。
3。 “安德列?加儂”的音樂
與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進行協奏不同， 安德列更喜歡和低音大提琴合作演奏。
他不是單純賣弄技巧地進行演奏， 而是用溫暖的心真正用心在演奏， 他的音樂像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈。
4。 “北野實”的音樂
北野實對鋼琴演奏極具天賦， 他那讓人深深沉醉的演奏， 擁有與俄國作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。
5。 “神秘園”的音樂
神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉?莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫?勞弗蘭組成的雙人組合。
他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量。
6。 “雅尼”的音樂
心理學專業出身的雅尼， 將古典音樂和流行音樂的優點融合一身，
7。 “恩雅”的音樂
愛爾蘭女歌手恩雅擁有夢囈般的聲線， 她唱出的簡單旋律神秘又空靈， 被譽為“治癒心靈的音樂”， 是最受心理專家追捧的減壓音樂。
