每天正常八杯水才能促進人體血液迴圈， 更何況是如此氣候乾燥的秋天， 就更要時刻注意補水。 喝茶是補水的最好選擇之一， 隨時隨地都可以幫你的肌膚喝飽水。 想知道玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效與作用嗎?那就一起來看看吧。
玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效
性質平和， 降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有排除疲憊， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸之功效， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
薏仁茶
材料
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
花梨紅棗蜂蜜茶
材料
梨小塊若干， 紅棗切片， 薑少許， 蜂蜜。
功效
梨子清火潤肺， 紅棗補血滋養， 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過， 而且是由裡到外的全面滋養。
銀杞護膚茶
材料
銀耳三錢(浸泡)， 杞子五錢， 冰糖適量。
將銀耳放入鍋內， 加水適量， 煮熟， 加入冰糖、杞子， 煮沸即成。
功效
能夠滋潤肌膚， 補充肌膚所必需的水分， 同時能夠改善肌膚暗沉膚質， 增加光澤。
乾燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連， 整日躲在辦公室裡的人們更是補水養顏忙， 一杯水接著一杯水， 雖有效果但卻不明顯。 如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果， 該是多一舉兩得的事情。
玫瑰護膚茶
做法
將玫瑰花5到6朵放入杯中，
功效
玫瑰花能涼血、養顏， 有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 飯後飲用效果最好。
綠豆菊花茶
材料
菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌。
放進少量蜂蜜即可飲用。
功效
排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
葛根茉莉花
材料
茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中， 並沖入250cc， 90度熱水， 待約10分鐘後， 即可飲用。
功效
補氣補血、消脂利水。
檸檬消脂茶
材料
檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法
將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中， 沖入500cc， 90度熱水， 待5分鐘， 取出濾杯， 加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味， 待茶色變綠， 去除茶包即可飲用。
通便瘦身茶
材料
茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢。
做法
將材料一起放入濾杯中， 並加250cc， 90度熱水沖泡， 待約10分鐘後， 即可飲用。
功效
化痰消脂消熱， 適用於口幹口苦， 身熱頭痛及小便黃赤等症。
山楂菊花茶
材料
玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中， 並加250cc， 90度熱水沖泡， 待約10分鐘後， 加入冰糖， 即可飲用。
功效
補氣利水， 止腹瀉， 適用于肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。
決明冬瓜茶
材料
決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。
做法
將冬瓜切為薄片， 與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水， 大火煮沸後， 轉小火燉煮半小時， 加入薄荷， 燜約5分鐘， 過濾後待涼， 加少量蜂蜜調味即可飲用。
功效
消熱潤腸通便， 適用於口幹口苦， 小便黃赤及大便秘結等症。
結語：秋天喝什麼茶比較好， 你們都知道了吧。 對於喜歡喝茶的人來說， 那真是極好的。 看了上面說的玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效與作用， 一定都心動了吧。 那就趕快去嘗嘗吧。
