不管是在我們的身邊還是電視網路上我們都可以發現鋪天蓋地的減肥訊息, 減肥已經成為了人們日常生活中非常重要的一件事情, 減肥對於人們來說, 不僅可以預防各種各樣的疾病, 而且還能幫助人們幫助人們提高自信心, 更好的融入社會, 因此對於想要減肥的人而言, 只要是減肥的方法都想試一試。 魚腥草減肥這是許多人都聽說的事情, 那麼你知道魚腥草泡水能減肥嗎, 下面我們就來具體的說一說。
“魚腥草”的傳說
相傳很久以前, 在一個貧困的村子裡, 有對不孝夫妻時常虐待雙目失明的老母親。
減肥原理
魚腥草是“草藥之王”, 又稱折耳根, 臭菜草, 狗貼耳等, 揉碎葉子有魚腥味,
1:魚腥草泡水
材料:魚腥草(乾燥)75克
做法:用開水泡入杯中, 5分後就可飲用, 可反復沖泡, 每天堅持8杯, 兩周以上, 瘦身效果顯著。
2:魚腥草+紅棗
材料:魚腥草(乾燥)75克, 紅棗切開15粒, 水7大杯
做法:將所有材料放入鍋中, 加好水, 以大火煮滾後, 小火煮20分。 將煮好後的魚腥草等濾掉, 留下汁水就可以了。
貼心提醒:
但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊, 儘量吃些清淡的。 同時也要飲食均衡, 配合適當運動。
魚腥草泡水能減肥嗎, 看著上面的介紹我們已經瞭解到了魚腥草泡水有著非常好的減肥效果, 其實為了自己的身體更加的健康, 人們最好的方法不是減肥, 而是預防肥胖, 肥胖的原因非常的多, 愛吃零食、不愛運動, 睡眠不規律, 飲食不規律等都會飲食肥胖, 所以大家在日常的時候就需要改正這些不好的習慣哦。