秋季的空氣大多乾燥, 水分很少, 從而導致在秋季我們有時候會突然感覺很渴。 所以有時人們一天之中會喝七八杯水。 雖然喝水對人的身體有一定的好處, 但喝的太多也未必能全是好處, 甚至會帶來一些危害。 所以這個時候, 我們應該需要秋季的養生茶了。
1玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質平和、降火氣, 可調理血氣, 促進血液迴圈, 養顏美容, 且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效, 長期飲用亦有助促進新陳代謝, 起到減肥消脂的作用。
2薏仁茶
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開即可。
功效:淡化黑斑、美白肌膚。
3花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干, 紅棗切片, 薑少許, 蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺, 紅棗補血滋養, 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過, 而且是由裡到外的全面滋養。
4銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量
將銀耳放入鍋內, 加水適量, 煮熟, 加入冰糖、杞子, 煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚, 補充肌膚所必需的水分, 同時能夠改善肌膚暗沉膚質, 增加光澤。
乾燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連, 整日躲在office裡的ol們更是補水養顏忙, 一杯水接著一杯水, 雖有效果但卻不明顯。 如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果, 該是多一舉兩得的事情。
5玫瑰護膚茶
材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中, 加入沸水沖泡飲用
功效:玫瑰花能涼血、養顏, 有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效, 因而可減肥, 飯後飲用效果最好。
6綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;
放進少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
7山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀, 混勻, 加水煎後略加片糖少許, 代茶飲用。