很多人只知道荷葉是非常漂亮的， 荷花中有蓮子， 荷底有蓮藕。 但是卻不知道荷花葉也是可以用來泡茶喝的， 而且， 泡出來的茶瘦身效果是非常不錯的哦!那麼， 趕緊來看看都有什麼樣的配方?
眾所周知， 荷葉味苦辛微澀、性涼， 歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血， 荷葉還有抗氧化功效， 減肥降血脂功效， 抗菌的功效。 是自製減肥茶不可缺少的， 怎樣自製荷葉減肥茶?
工具/原料
幹荷葉， 要切成小片的， 方狀或條狀都可以; 泡茶杯， 最好有飄逸杯， 這樣更方便浸泡。
步驟/方法
將幹荷葉剪開，
倒入熱水到杯的1半， 浸泡荷葉約5秒， 即把水倒掉， 此為過水， 一般花草茶最好都過一次水;
再次放入熱水到全杯， 燜5-6分鐘， 這樣荷葉味會更濃。 涼了也效果也不會變， 所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
溫馨提示
荷葉第一次沖水是最濃的， 還可以再沖1-2次的， 當然後面幾次的效果沒有這麼明顯， 但也不必沖一次就倒掉 喝荷葉茶期間， 不必刻意節食 荷葉茶最好是在飯前空腹飲用。
各位愛美的美眉如果覺得自製減肥茶太麻煩也可以看一下參考資料， 這款減肥茶減肥瘦身效果明顯， 健康安全， 無副作用。
配方一
①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，
②每包多次沖泡， 使有效物質更大程度溶解， 不要只泡一遍。
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長， 氧化變質， 因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
(此配方未經驗證， 請慎重使用。 )。
配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳， 荷葉去除水分， 效果更佳。
[組成]幹荷葉適量。
[制法]幹荷葉撕成小片， 收貯備用。 這裡說的撕成小片不必拘束， 也可以是荷葉粉， 條形形狀。 對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重， 不能單獨喝， 需要合理搭配其他原料， 以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克，
[功效]減肥降脂。
注釋
1、這裡所說的幹荷葉， 應該曬乾的， 如果是晾乾的， 則會有大量水分存留， 有效成分含量低， 而且容易黴變。
2， 荷葉茶最好能在吃飯前喝， 如果太燙， 建議涼了之後再喝。 荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果有限， 需搭配其他原料， 才能保證安全無副作用。
結語：荷葉茶的製作可不簡單， 不建議個人隨意配製荷葉茶。 但是你感覺自己的技術非常棒的話， 一定要想通過自己的雙手來炮製荷葉茶的話!也是可以試試的， 但是， 如果有問題的話， 請及時就醫。 此配方僅供參考!
